Κατηγορία: ΟΜΟΡΦΙΑ-ΓΥΝΑΙΚΑ-ΣΠΙΤΙ

Έχετε κουραστεί από τα άτονα μαλλιά σας και ψάχνετε κάτι που μπορεί να τα κάνει πλούσια, λαμπερά και απαλά; Δώστε τη λύση μόνη σας, χρησιμοποιώντας γάλα καρύδας. Θα χρειαστείτε: 1 φλιτζάνι γάλα καρύδας 1/3 φλιτζάνι ελαιόλαδο Ζεστό νερό Πώς θα το εφαρμόσετε: Ανακατέψτε μαζί το λάδι και το γάλα. Για να το χρησιμοποιήσετε, κάντε μασάζ πάνω στο κρανίο για λίγα λεπτά και αφήστε το για καλύτερη απορρόφηση. Δημιουργεί ένα κολλώδες στρώμα. Ξεπλύνετε με το ζεστό νερό. Καθαρίζει πολύ καλά το τριχωτό της κεφαλής και απομακρύνει τη βρωμιά, το υπερβολικό σμήγμα και την πιτυρίδα. vita.gr agrinio24.eu

Οι πλατφόρμες δόνησης, με πιο γνωστές τις power plate, ήρθαν σαν από μηχανής θεός, ως ένα μαγικό μηχάνημα που υπόσχεται μέσα σε μόνο 10 – 20 λεπτά αύξηση αντοχής και μυϊκής δύναμης καθώς και απώλεια λίπους – γράμμωση. Είναι όμως έτσι; Πώς λειτουργούν οι πλατφόρμες; Πολλά ακούγονται για ζημιές και τραυματισμούς. Αληθεύουν; Ας ξεκινήσουμε όμως καλύτερα λέγοντας λίγα λόγια για το τι είναι δόνηση. Δόνηση είναι μια κίνηση που περιλαμβάνει ταλάντωση, σταθερή συχνότητα και κυματοειδή μορφή. Όπου συχνότητα, είναι ο αριθμός των ταλαντώσεων στην μονάδα του χρόνου και μετριέται σε Hz και η ένταση μετριέται σε m/sec². Αλλά ας αφήσουμε ... Διαβάστε περισσότερα

Το θέμα είναι να ξέρουμε να τσιμπολογάμε σωστά, καθώς η ισορροπημένη διατροφή έχει ως έμβλημά της τον κανόνα των 5 γευμάτων. Σύμφωνα με αυτόν, ανάμεσα σε πρωινό, μεσημεριανό και δείπνο, τα οποία ορίζονται ως κύρια γεύματα, θα πρέπει να υπάρχουν δύο ενδιάμεσα μίνι γεύματα (το δεκατιανό και το απογευματινό), ώστε ο οργανισμός να μη νιώθει εξάντληση και να έχει ανά πάσα στιγμή την απαραίτητη ενέργεια που θα του επιτρέπει να λειτουργεί σωστά. Ο ρόλος των σνακ είναι σημαντικός για τη διατροφή μας, δεν παύει όμως να είναι επικουρικός. Σε καμία περίπτωση το πρόχειρο και αρκετές φορές όχι και τόσο υγιεινό ... Διαβάστε περισσότερα

H make up artist Maud Laceppe δείχνει πώς φτιάχνουμε μια λαμπερή βάση που ακτινοβολεί, χωρίς φον ντε τεν, μέσα σε λιγότερο από ένα λεπτό. Το μόνο που θα χρειαστείτε είναι ένα υγρό highlighter και τις οδηγίες του παρακάτω βίντεο. Για να ολοκληρώσετε το λαμπερό και φυσικό μακιγιάζ σας, απλώστε ένα nude κραγιόν και είστε έτοιμη! www.in.gr agrinio24.eu

Μια μάσκα για τις ρυτίδες με φυσικό τρόπο που χρησιμοποιείται κάτω από τα μάτια και προσφέρει σφριγηλότητα, καταπολεμά τους μαύρους κύκλους και τις λεπτές γραμμές. Τα υλικά που θα χρειαστείτε είναι: 1 μικρή πατάτα1 κουταλιά της σούπας μέλι Εφαρμογή Βάλτε την πατάτα στο μούλτι μέχρι να την πολτοποιήσετε. Στη συνέχεια προσθέστε το μέλι και ξαναχτυπήστε ώστε να ενσωματωθεί στο μείγμα. Απλώστε την πάστα πατάτας πάνω σε 2 στρογγυλά βαμβάκια ντεμακιγιάζ και εφαρμόστε στα μάτια. Χαλαρώστε με τη μάσκα για 15-20 λεπτά. Ξεπλύντε τη μάσκα με χλιαρό νερό ή και λίγο χαμομήλι. Για γρήγορα αποτελέσματα εφαρμόστε τη μάσκα 2-3 φορές την εβδομάδα, φροντίζοντας να καλύπτετε ... Διαβάστε περισσότερα

Το καθημερινό λούσιμο των μαλλιών σας μπορεί να οδηγήσει σε ξηρότητα και φαγούρα στο κεφάλι, καθώς απομακρύνει τα φυσικά έλαια από το τριχωτό της κεφαλής και προκαλεί ανισορροπία στην επιδερμίδα. Ωστόσο, αν έχετε λεπτή τρίχα, έρχεστε αναπόφευκτα αντιμέτωπη με μία κατάσταση που ταλαιπωρεί πολλές γυναίκες: τις λιπαρές ρίζες. Τι μπορείτε να κάνετε λοιπόν για να αντιμετωπίσετε αυτήν την ενοχλητική κατάσταση; *Καθημερινό λούσιμο: Οι περισσότεροι ειδικοί συμβουλεύουν να αποφεύγετε το καθημερινό λούσιμο, ωστόσο αν προμηθευτείτε ένα απαλό σαμπουάν, κατάλληλο για καθημερινό λούσιμο, δε θα ταλαιπωρείτε το τριχωτό της κεφαλής σας. *Ξηρό σαμπουάν: Το dry shampoo θα σας λύσει τα χέρια εκείνες ... Διαβάστε περισσότερα

Οι παρακάτω ασκήσεις αποτελούν έναν καλό τρόπο να ενδυναμώσετε και να ανορθώσετε με φυσικό τρόπο το στήθος σας. Όπως καταλαβαίνετε βέβαια, δεν πρόκειται να σας κάνουν να ανέβετε μέγεθος στο σουτιέν σας. Το πρόγραμμα αποτελείται από πέντε ασκήσεις που στοχεύουν μεμονωμένα στους θωρακικούς μυς, δηλαδή στην περιοχή του στήθους. Δεν απαιτεί εξοπλισμό και μπορεί να πραγματοποιηθεί σε διαμέρισμα. Προετοιμαστείτε να εκτελέσετε το πρόγραμμα χωρίς διαλείμματα. govastileto.gr agrinio24.eu

Αυτό το δεκάλεπτο στρέτσινγκ γιόγκας θα τεντώσει και θα ανακουφίσει τους άκαμπτους, κουρασμένους ή πονεμένους μυς, από τη λάθος στάση σώματος στον ύπνο, το κακό στρώμα ή την έλλειψη κίνησης. Οι ασκήσεις αυτές είναι πανεύκολες και μπορούν να τις κάνουν ακόμα κι εκείνοι που δεν έχουν κάνει ποτέ γιόγκα. www.in.gr agrinio24.eu

Ανεξάρτητα από τη χώρα στην οποία μπορεί να βρίσκεται – ή από το αν γύρισε σπίτι της αργά το βράδυ – η Violette δεν παραλείπει ποτέ τη βραδινή της περιποίηση. Η περιποίηση της επιδερμίδας είναι το θεμέλιο της εμφάνισής της, κάτι το οποίο έχει λογική: χωρίς μια υγιή βάση, το μακιγιάζ δε γίνεται να έχει καλό αποτέλεσμα. Η αγαπημένη μας make up artist, Violette, μάς δείχνει τη διαδικασία που ακολουθεί κάθε βράδυ για να περιποιηθεί το πρόσωπό της στο παρακάτω βίντεο. www.in.gr agrinio24.eu

Σίγουρα οι περισσότερες από εσάς στο άκουσμα των όρων neon, fluo και φωσφοριζέ δεν ενθουσιάζεστε και κρατάτε τις επιφυλάξεις σας, για το αν θα φορούσατε ένα τέτοιο κομμάτι. Ωστόσο όπως όλα δείχνουν η neon τάση είναι ένα trend που ήρθε για να μείνει!Οίκοι όπως Gucci, Prada, Balenciaga παρουσίασαν χρώματα neon και… προέβλεψαν πως θα είναι στο στόχαστρο των αγορών μας, με αποκορύφωμα τον Yves Saint Laurent στο πρόσφατο σόου για τη σεζόν Φθινόπωρο / Χειμώνας 2019. Πιο συγκεκριμένα, o Saint Laurent παρουσίασε ένα εναλλακτικό σόου με feathers φορέματα με neon λεπτομέρειες αλλά και total neon looks, που σίγουρα κλέβουν την ... Διαβάστε περισσότερα

Ανεξαρτήτως του συγκεκριμένου στόχου που έχετε θέσει, ένας από τους πιο εύκολους και κοινούς τρόπους να παρακολουθήσετε την πρόοδό σας είναι με το να ζυγίζεστε τακτικά. Απλό και προφανές, σωστά; Κι όμως, υπάρχουν κάποιες σημαντικές ερωτήσεις που χρήζουν απάντησης. Για παράδειγμα: Πόσο συχνά πρέπει να ζυγίζεστε; Πότε πρέπει να ζυγίζεστε; Πώς πρέπει να ζυγίζεστε; Οι απαντήσεις σε αυτά τα ερωτήματα μπορούν να επηρεάσουν αρκετά τον αριθμό που θα δείτε να αναγράφετε στη ζυγαριά σας και κατ’ επέκταση την προσπάθειά σας. Ας ξεκινήσουμε λοιπόν. -Πόσο συχνά πρέπει να ζυγίζεστε Κάποιοι άνθρωποι συνηθίζουν να ζυγίζονται σε καθημερινή βάση, μια συνήθεια που είναι ... Διαβάστε περισσότερα

Και όμως, μπορείτε κι εσείς να κάνετε ένα υπέροχο, επαγγελματικού επιπέδου μανικιούρ. Αντιγράψτε βήμα-βήμα τη διαδικασία της ειδικού Steph Stone. Το μόνο που παρουσιάζει ένα βαθμό δυσκολίας είναι η ομοιόμορφη και σωστή εφαρμογή του βερνικιού. Αυτό είναι όμως κάτι που μπορείτε να το καταφέρετε αν εξασκηθείτε. www.in.gr agrinio24.eu

Η Γαλλίδα αισθητικός και ιδιοκτήτρια ενός από τα καλύτερα ινστιτούτα ομορφιάς στη Νέα Υόρκη, Isabelle Bellis, μας δείχνει πώς να καθαρίζουμε σωστά την επιδερμίδα μας (και ποιο είναι το απαραίτητο βήμα που σχεδόν όλες παραμελούμε). Στη συνέχεια, την οποία θα δείτε στο δεύτερο βίντεο, η Isabelle μας δείχνει πώς περιποιείται την καθαρή επιδερμίδα της με τα κατάλληλα για την επιδερμίδα της προϊόντα. Δείτε τη διαδικασία που ακολουθεί. www.in.gr agrinio24.eu

Εκτονώστε την ενέργειά σας, σμιλέψτε τα πόδια και ανορθώστε τους γλουτούς, με αυτές τις πανεύκολες ασκήσεις που δείχνει η επαγγελματίας χορεύτρια, μοντέλο και youtuber, Danielle Peazer. Τip: To ολοκληρωμένο πρόγραμμα περιέχει και οδηγίες για το απαραίτητο στρέτσινγκ Bonus: Μπορούν να γίνουν οπουδήποτε μιας και δε χρειάζεται πολύς χώρος για την εκτέλεσή τους www.in.gr agrinio24.eu

Η Penelope Cruz, η πιο διάσημη Ισπανίδα ηθοποιός στον κόσμο είναι και πάλι η πρωταγωνίστρια της διαφημιστικής καμπάνιας Άνοιξη/Καλοκαίρι 2019 της Carpisa, της ιταλικής μάρκας- ηγέτη στις τσάντες και τις αποσκευές. «Γιατί αγαπώ την Ιταλία; Λατρεύω το ιταλικό στυλ, απλά γιατί με εκφράζει. Ο κινηματογράφος, τα όνειρά μας. Γι’ αυτό επιλέξαμε η μία την άλλη», αυτά είναι τα λόγια της Penelope Cruz στην τηλεοπτική διαφήμιση. Ερωτευμένη με την Ιταλία, αιχμαλωτίζει το σετ με τη χαρισματική της γοητεία, προβάλλοντας το μοντέλο της αυθεντικής ομορφιάς αλλά και το παράδειγμα της προσιτής κομψότητας. Η συλλογή από τσάντες με τις οποίες φωτογραφήθηκε η Penelope, ... Διαβάστε περισσότερα

Η κυτταρίτιδα δεν είναι κάποια ασθένεια ούτε αποτελεί πρόβλημα υγείας. Είναι καθαρά ένα αισθητικό θέμα που απασχολεί τις περισσότερες γυναίκες και συμβαίνει και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Η όψη του φλοιού πορτοκαλιού είναι περισσότερο ορατή στις περιοχές όπου συγκεντρώνεται περισσότερο λίπος. Είναι φυσιολογικό να εμφανίζω κυτταρίτιδα στην εγκυμοσύνη; Φυσικά και είναι. Το σώμα περνά διάφορες αλλαγές. Εκτός αυτού, σημαντικό ρόλο παίζει η κληρονομικότητα αλλά και οι διατροφικές μας συνήθειες. Πώς θα προλάβουμε την εμφάνισή της με φυσικές μεθόδους; Με το να αποφεύγουμε τις τροφές που έχουν πολλές θερμίδες, με το επιλέγουμε περισσότερα φρούτα, λαχανικά, ψάρια και καθαρό κρέας αλλά ... Διαβάστε περισσότερα

Ξέρουμε ότι αγαπάτε όσο κι εμείς τα προγράμματα γυμναστικής, που μπορούν να γίνουν από την άνεση ενός σπιτιού. Είναι ιδανικά για τις ημέρες που βαριόμαστε ή δεν έχουμε χρόνο να επισκεφθούμε το γυμναστήριο. Το παρακάτω πρόγραμμα πρόκειται να σας ενθουσιάσει, αφού γυμνάζει ολόκληρο το σώμα και δεν απαιτεί κανέναν εξοπλισμό, ούτε καν ματ στρώμα. Αφιερώστε, λοιπόν, μισή ώρα καθημερινά, για να κάψετε το λίπος και να σμιλέψετε το σώμα σας με ασκήσεις σε όρθια στάση. www.in.gr agrinio24.eu

Όπως σας έχουμε γράψει και άλλες φορές, κάθε προϊόν έχει διπλή λειτουργία. Για παράδειγμα, το κραγιόν μπορεί να χρησιμοποιηθεί και ως ρουζ ή η μπεζ σκιά ματιών ως highlighter. Στην ίδια λογική, η κρέμα ματιών σας μπορεί να χρησιμοποιηθεί και στα χείλη, αφού το δέρμα και στις δύο περιοχές είναι ευαίσθητο και λεπτό. Έτσι, μπορείτε να εφαρμόσετε την κρέμα ματιών σας και στα χείλη χωρίς φόβο. Οι περιοχές των ματιών και των χειλιών είναι οι πρώτες που τείνουν να εμφανίζουν λεπτές γραμμές και ρυτίδες. Επίσης, τα χείλη μας δεν έχουν τους σμηγματογόνους αδένες που κρατούν το υπόλοιπο πρόσωπό μας ενυδατωμένο. ... Διαβάστε περισσότερα

Κάθε εποχή η επιδερμίδα σας έχει διαφορετικές ανάγκες και η αλήθεια είναι ότι κι εσείς οι ίδιες έχετε διαφορετικές προτιμήσεις ανάλογα με την περίοδο σε ό,τι αφορά το μακιγιάζ σας. Σκεφτείτε για παράδειγμα ότι ενώ τις χειμωνιάτικες, κρύες ημέρες ένα foundation με πιο βαριά σύνθεση μπορεί να προστατεύει το δέρμα σας από τον ψυχρό αέρα, το καλοκαίρι μπορεί να νιώθετε ότι επιβαρύνει την επιδερμίδα σας. Ή ότι ενώ το χειμώνα αγαπάτε τα σκούρα ματ κραγιόν, την άνοιξη ίσως προτιμάτε ένα πιο girly χρώμα στα χείλη σας. Για αυτόν τον λόγο είναι σημαντικό να αναπροσαρμόζετε τα προϊόντα που χρησιμοποιείτε στην καθημερινή ... Διαβάστε περισσότερα

Το νεαρό μοντέλο φωτογραφήθηκε με customized 501 Original Skinny Jeans, 501 Short και 501 Authorized Vintage jean, που αναδεικνύουν την καλλίγραμμη σιλουέτα της. Το στυλ της Baldwin περιλαμβάνει oversized tops και loose γραμμές, εμπνευσμένες από τα 90s. Η Jennifer Sey, chief marketing officer της Levi Strauss and Co δήλωσε: «Η Hailey φορούσε ήδη τα ρούχα του brand, όπως τα θρυλικά Levi’s 501s και 501 shorts, πολύ πριν της γίνει η πρόταση. Είναι αυθεντική θαυμάστρια της Levi’s. Λατρεύουμε την ενέργεια και την αισιοδοξία που εκπέμπει. Ήταν η κατάλληλη στιγμή για να γίνει το πρόσωπο του brand». agrinio24.eu