Κατηγορία: ΠΑΙΔΙ-ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ

Όσο και αν χαιρόμαστε όταν βλέπουμε ότι μεγαλώνουμε άτομα με δυνατές προσωπικότητες, υπάρχουν περιπτώσεις που η ισχυρογνωμοσύνη των παιδιών μας μπορεί να μας κάνει να σηκώσουμε τα χέρια ψηλά. Η επιμονή τους να περιφρονούν τα λαχανικά στο πιάτο τους σίγουρα βρίσκεται ψηλά σε αυτή τη λίστα, όμως εντέλει ίσως δεν θα έπρεπε να μας ανησυχεί και τόσο πολύ. Είναι πολύ συνηθισμένο φαινόμενο τα παιδιά να περνούν μια σύντομη περίοδο της ζωής τους αρνούμενα να φάνε οποιοδήποτε λαχανικό ή να ανέχονται μόνο μία κατηγορία τους και να μην δοκιμάζουν κανένα άλλο. Τα περισσότερα κάποια στιγμή ξεπερνούν αυτή τη φάση και εντάσσουν ... Διαβάστε περισσότερα

Η δυσκοιλιότητα είναι ένα πρόβλημα που αντιμετωπίζουν ορισμένα παιδιά και χρήζει άμεσης αντιμετώπισης. Πάμε να δούμε κάποια βασικά πράγματα που πρέπει να έχετε στο μυαλό σας για την παιδική δυσκοιλιότητα. Πολλοί είναι οι λόγοι που προκαλούν δυσκοιλιότητα στο παιδί, σχεδόν ποτέ οργανικής φύσεως. Ως προς τον τρόπο αντιμετώπισης του φαινομένου, εκτός από την αιτιολογία που το προκαλεί, σημαντικό ρόλο παίζει και η ηλικία του παιδιού. Τα πάντα γίνονται σε συνεννόηση με τον παιδίατρο. Εκείνος θα σας υποδείξει αν το πρόβλημα λύνεται με ήπιες μεθόδους ή θα χρειαστεί φαρμακευτική αγωγή (που πάντως προκρίνεται ως λύση σε περιπτώσεις μακροχρόνιας δυσκοιλιότητας). Μερικές από ... Διαβάστε περισσότερα

Ισχύει, λοιπόν, κάτι τέτοιο; Είναι επικίνδυνο για το παιδί να μπει στην θάλασσα αμέσως αφότου έχει φάει; Η απάντηση είναι ΟΧΙ, δεν είναι επικίνδυνο! Το κολύμπι αμέσως μετά το φαγητό δεν είναι από μόνο του επικίνδυνο, αλλά θα μπορούσε να οδηγήσει σε κράμπες στο στομάχι. Πολλοί γονείς πιστεύουν ότι το κολύμπι με γεμάτο στομάχι μπορεί να οδηγήσει σε πνιγμό. Μάλιστα, είναι διαδεδομένη και η άποψη ότι η άνωση του θαλασσινού νερού “σπρώχνει” με κάποιον τρόπο την τροφή στο στομάχι προς τα πάνω και προκαλεί πνιγμό. Αλλά δεν υπάρχει καμία απολύτως απόδειξη που να υποστηρίζει μια τέτοια πιθανότητα. Μετά το φαγητό, ... Διαβάστε περισσότερα

Είναι σημαντικό σε ένα σπίτι να υπάρχει ηρεμία και αυτό εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από το αν, σε γενικές γραμμές, έχουν καλές σχέσεις τα αδέρφια μεταξύ τους. Πάμε να δούμε πώς μπορείτε να βοηθήσετε σε αυτή την κατεύθυνση: Σε όλες τις σχέσεις η συνεργασία φέρνει τους ανθρώπους κοντά. Άρα λοιπόν φροντίστε να βάζετε τα παιδιά να καταπιάνονται από κοινού με κάποιες δουλειές που τους αναθέτετε. Είναι λάθος να τα συγκρίνετε και γενικά μη δίνετε την εντύπωση πως έχετε προτίμηση σε ένα από τα δύο. Σε διαφορετική περίπτωση, θα πρέπει να περιμένετε ότι θα λειτουργούν ανταγωνιστικά μεταξύ τους. Μην τα πιέζετε ... Διαβάστε περισσότερα

Η τηλεόραση δεν βοηθά τα παιδιά να κοιμηθούν καλύτερα, σύμφωνα με μία νέα έρευνα του Πανεπιστημίου της Μασαχουσέτης. Η έρευνα αυτή έρχεται να προστεθεί σε δεκάδες άλλες, οι οποίες αναφέρουν πως η τηλεόραση δεν ηρεμεί και δε βοηθά στον ύπνο των παιδιών. Για τις ανάγκες της έρευνας, οι επιστήμονες εξέτασαν 470 παιδιά, από 3 έως 5 ετών. Εκείνα που έβλεπαν λιγότερο από μία ώρα την ημέρα, κοιμήθηκαν 22 λεπτά περισσότερο κατά τη διάρκεια της νύχτας. Κατά συνέπεια, 2,5 ώρες παραπάνω κατά τη διάρκεια μίας εβδομάδας. Όπως αναφέρει η νευροεπιστήμονας του Πανεπιστημίου της Μασαχουσέτης και συγγραφέας της έρευνας Ρεμπέκα Σπένσερ, «Οι ... Διαβάστε περισσότερα

Οι μισοί από τους εφήβους είναι εξαρτημένοι από το κινητό τους τηλέφωνο και το ίδιο ποσοστό γονέων αναγνωρίζει μεν το πρόβλημα, αλλά δεν ξέρει τι μπορεί να κάνει, σύμφωνα με μια επιστημονική μελέτη. Μάλιστα, οι ίδιοι οι έφηβοι θεωρούν ότι ο εθισμός στο κινητό αγγίζει και τους γονείς τους σε ποσοστό 30%, βάση της έρευνας που έγινε πριν δύο χρόνια περίπου. Καθώς ως κοινωνία βιώνουμε δραστικές αλλαγές στο πώς η τεχνολογία, τα ΜΜΕ και τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης χρησιμοποιούνται, ολοένα και περισσότεροι άνθρωποι αναπτύσσουν ένα είδος εθισμού στις φορητές ηλεκτρονικές συσκευές που τους κρατούν “συνδεδεμένους” με τον κυβερνοκόσμο. Και μια ... Διαβάστε περισσότερα

Τα τικ και τις κακές συνήθειες τις αποκτάμε ασυνείδητα, καθώς εμφανίζονται επανειλημμένα και χωρίς έλεγχο. Αυτά ενισχύονται με την πάροδο του χρόνου και, σε πολλές περιπτώσεις, είναι δύσκολο να τα εξαλείψουμε, καθώς τα παιδιά τα χρησιμοποιούν για να αισθάνονται άνετα κατά περιόδους ή για να μη βαριούνται σε ορισμένες καταστάσεις. Αυτές οι συνήθειες ή τικ εμφανίζονται όταν υπάρχει ευερεθιστότητα, άγχος, κόπωση ή μεγάλες καταστάσεις έντασης ή στρες. Μπορούν να προκαλέσουν σωματικές βλάβες όπως οι οδοντικές δυσμορφίες που οφείλονται στο να πιπιλίζουν το δάκτυλο ή να παραμορφώνουν τα νύχια, τρώγοντας τα πάρα πολύ. Τα παιδιά δέχονται πειράγματα για τις κακές συνήθειες ... Διαβάστε περισσότερα

Είναι σημαντικό για τα παιδιά να αποκτούν συνήθειες υγιεινής διατροφής από νεαρή ηλικία. Σε αυτό το άρθρο θα σας δώσουμε μερικές συμβουλές για να εισαγάγετε νέα τρόφιμα στη διατροφή των μικρών σας. Να είστε συνεπής Όταν τα παιδιά τρώνε νέα τρόφιμα, μην εγκαταλείπετε με την πρώτη κιόλας φορά που αρνούνται. Συνεχίστε να προσπαθείτε για μερικές ημέρες. Επίσης, ελέγξτε αν έχουν μια αλλεργική αντίδραση που πρέπει να αντιμετωπίσετε. Όταν τα μωρά γίνονται ενός, θα πρέπει να έχουν μια διατροφή με φρούτα, λαχανικά, σπόρους και πηγές πρωτεΐνης. Δημιουργήστε ρουτίνες Εάν το παιδί σας τρώει ήδη μόνο του, προσπαθήστε να ακολουθήσετε τις ίδιες ... Διαβάστε περισσότερα

Σίγουρα είναι δύσκολο για ένα παιδί μικρής ηλικίας να αποδεχτεί τις ευθύνες του και να καταλάβει τη σημασία της ειλικρινούς συγνώμης. Όμως, αν μάθουμε στο παιδί να αποδέχεται και να καταλαβαίνει τα λάθη του, τότε θα μεγαλώσει ώστε να γίνει ένας ενήλικας δίκαιος που ξέρει πότε σφάλει. Το σωστό «συγνώμη» ξεκινά από τη δική σας καθοδήγηση. Άφησε το να ηρεμήσει Το πρώτο πράγμα που θα κάνει το παιδί είναι να δικαιολογηθεί και να υποστηρίξει τον εαυτό του. Δεν θα σε ακούσει, ούτε θα είναι σε θέση να συζητήσει. Περίμενε μέχρι να ηρεμήσει, ώστε να μπορέσετε να κάνετε έναν εποικοδομητικό διάλογο ... Διαβάστε περισσότερα

Η σχέση μεταξύ των αδελφών είναι ζωτικής σημασίας καθ ‘όλη τη διάρκεια της ζωής τους. Επομένως, ένα από τα κύρια καθήκοντα που αντιμετωπίζουν οι γονείς είναι η εκπαίδευση των παιδιών τους σε αυτό το θέμα. Με άλλα λόγια, βοηθώντας τους να δημιουργήσουν μια ζεστή και θετική αδελφική σχέση. Η αντιπαλότητα και η αγάπη μεταξύ των αδελφών είναι ένα οικογενειακό ζήτημα που μπορεί να προκαλέσει μεγάλη ανησυχία στους γονείς. Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι η σχέση μεταξύ αδελφών είναι εξαιρετικά σημαντική. Ανταγωνιστικότητα μεταξύ των αδελφών Η δυναμική των οικογενειακών σχέσεων αναμφίβολα και αναπόφευκτα αλλάζει με την άφιξη ενός νέου αδελφού. Αυτές οι ... Διαβάστε περισσότερα

Το κυριότερο χαρακτηριστικό των μικρών παιδιών είναι πως είναι ακούραστα και γεμάτα ενέργεια. Ποια είναι αυτή η ηλικία που σταματάνε να είναι υπερδραστήρια και γίνονται περισσότερο αδρανή;  Μία νέα έρευνα από τη Φινλανδία έρχεται να μας πει πως τα επίπεδα δραστηριότητας ξεκινούν να μειώνονται μετά τα 7 χρόνια. Όταν ξεκινούν το δημοτικό τα παιδιά αρχίζουν να γίνονται πιο τεμπέλικα. Στην εφηβεία είναι πιο πιθανό να «παρατήσουν» ένα αγαπημένο άθλημα και να προτιμούν να μένουν σπίτι όλη την ημέρα. Το Εθνικό Σύστημα Υγείας της Φινλανδίας συστήνει στα παιδιά 5-18 ετών να ασκούνται τουλάχιστον 1 ώρα την ημέρα, με ποδηλασία, τρέξιμο ή ... Διαβάστε περισσότερα

Με τον όρο υπερτροφές, εννοούμε εκείνες που είναι γεμάτες θρεπτικά συστατικά και παρέχουν ευρεία γκάμα στα οφέλη της υγείας. Ξέρουμε ότι τα παιδιά δεν λένε εύκολα ναι στις νέες τροφές, αλλά αν καταφέρετε να τα κάνετε να φάνε έστω και λίγο, έχετε πετύχει πολλά.   Αβοκάντο. Είναι το μόνο φρούτο με μονοακόρεστα λίπη που μπορεί να μειώσει την κακή χοληστερόλη που είναι επιβλαβής για την καρδιά. Είναι και ο υπέρτατος εχθρός της δυσκοιλιότητας που διαθέτει μπόλικη βιταμίνη Ε, καταπολεμώντας τον καρκίνο. Ένα έξυπνο κόλπο είναι να λιώσετε το αβοκάντο με λίγο χυμό λεμονιού ή λάιμ και γιαούρτι και να του ... Διαβάστε περισσότερα

Οι διακοπές με το μωρό γεμίζουν με άγχος πολλούς (παλιούς και νέους) γονείς, αλλά με λίγη κοινή λογική και καλή οργάνωση μπορούν να κυλήσουν ανέμελα. Η παιδίατρος Άννα Παρδάλη, επιμελήτρια στο Τμήμα Επειγόντων Περιστατικών του Νοσοκομείου Ιασώ Παίδων, έχει μερικές συμβουλές που μπορεί να σας βοηθήσουν. Πριν το ταξίδι Το πρώτο που πρέπει να κάνετε όταν αποφασίσετε να ταξιδέψετε, είναι να συμβουλευθείτε τον παιδίατρο. Επισκεφθείτε τον τουλάχιστον 1 μήνα πριν φύγετε για διακοπές. Μην αμελήσετε να πάρετε μαζί το βιβλιάριο Υγείας του παιδιού για να το ελέγξει. Αν το μωρό παίρνει φάρμακα, ενημερώστε τον παιδίατρο πόσο καιρό θα λείψετε για ... Διαβάστε περισσότερα

Η παιδική ρευματοειδής αρθρίτιδα εμφανίζεται στην παιδική ηλικία έως και 17 ετών. Η κατανομή της στα φύλα είναι η ίδια. Ο ρευματοειδής παράγοντας είναι συνήθως θετικός στις αιματολογικές εξετάσεις (Ra test θετικό). Αίτια – Παράγοντες που πυροδοτούν τη νόσο Η παιδική ρευματοειδής αρθρίτιδα είναι μια από τις κολλαγονώσεις και τα αίτιά της είναι άγνωστα. Κατά καιρούς έχουν “ενοχοποιηθεί” διάφοροι ιοί. Η νόσος έχει κληρονομικό χαρακτήρα. Υπάρχουν 3 διαφορετικά είδη παιδικής ρευματοειδούς αρθρίτιδας. Η συστηματική, με πόνο και πρήξιμο σε μια άρθρωση, η πολυαρθρική, στην οποία προσβάλλονται πολλές αρθρώσεις και η ολιγοαρθρικη, που προσβάλλονται οι αρθρώσεις του κάτω άκρου (ισχίο, γόνατο, ... Διαβάστε περισσότερα

Σαν το ελληνικό καλοκαίρι δεν υπάρχει. Εκατοντάδες νησιά για να διαλέξεις, καταγάλανα νερά, παραμυθένιες αμμουδιές. Είμαστε σίγουροι πως κι εσύ περιμένεις κάθε χρόνο να έρθει η καλοκαιρινή άδεια για να μπορέσεις να απολαύσεις όλα αυτά που κάνουν το ελληνικό καλοκαίρι μαγικό. Τι γίνεται όμως, όταν δεν είσαι πια φοιτήτρια ή ανέμελη σινγκλ, και αντί να πας για διακοπές με τις φίλες σου και να διαλέγεις ποια μαγιό πρέπει να πάρεις μαζί σου, πρέπει να φτιάξεις βαλίτσες για όλη την οικογένεια και να διαλέξεις μπρατσάκια, σαμπρέλες και παιδικά αντηλιακά; Είναι φυσικό να αγχωθείς επειδή το μικρό σου τρώει άμμο ή να ... Διαβάστε περισσότερα

Σαν γονιός προσπαθείς να μοιάζεις ατρόμητη στα μάτια των παιδιών σου, δείχνοντας όσο το δυνατόν λιγότερες αδυναμίες γίνεται. Ακόμα και τις φορές που τα δάκρυα μαζεύτηκαν στην άκρη των ματιών σου, το πιο πιθανό είναι ότι έτρεξες να κρυφτείς σε κάποιο άλλο δωμάτιο πριν μπορέσεις να ξεσπάσεις. Τα δάκρυα όμως, είναι και αυτά μια έκφραση του ανθρώπινου ψυχισμού και εκτός από γονιός είσαι και εσύ άνθρωπος. Δεν πρέπει να υποτιμάς την ικανότητα των παιδιών σου να αντιληφθούν και να διαχειριστούν τα ανθρώπινα συναισθήματα. Αν δουν κάποια στιγμή την μαμά ή τον μπαμπά τους να κλαίνε, δεν πρόκειται να τραυματισθούν ανεπανόρθωτα, ... Διαβάστε περισσότερα

Ποιος είπε ότι μόνο οι ενήλικοι έχουν ανάγκη από ένα ζευγάρι γυαλιά ηλίου; Και επειδή ακριβώς μπήκαμε στην άνοιξη και ακολουθεί το καλοκαίρι, μάλλον ήρθε η ώρα να αγοράσετε και στο παιδί σας: Αν κάνετε σκέψεις να πάρετε γυαλιά ηλίου για το μωρό, να σας ενημερώσουμε ότι κυκλοφορούν στο εμπόριο κάποια με ελαστικούς βραχίονες, ειδικά για τέτοιες ηλικίες. Αποφύγετε την αγορά μη επώνυμων γυαλιών και να ψάξετε μόνο σε καταστήματα οπτικών. Η ποιότητα του φακού είναι το βασικό ζητούμενο. Το μέγεθος των γυαλιών πρέπει να είναι συμβατό με το μέγεθος του προσώπου του παιδιού και να καλύπτει ... Διαβάστε περισσότερα

Και έρχεται εκείνη η αμήχανη στιγμή που είσαστε στο κατάστημα παιχνιδιών και δεν ξέρετε τι να διαλέξετε για το παιδί σας. Πριν σας πιάσει ζαλάδα από την πληθώρα επιλογών, καλό είναι να ρίξετε μια ματιά στα κριτήρια καταλληλότητας που παραθέτουμε: Το πρώτο κριτήριο είναι η ηλικία του παιδιού σας. Κάθε παιχνίδι αναγράφει πού απευθύνεται, οπότε δε χρειάζεται να μαντέψετε μόνοι σας. Υπάρχει βέβαια περίπτωση το παιδί σας να είναι σε πιο προχωρημένο αναπτυξιακό στάδιο από την ηλικία του. Λαμβάνοντας λοιπόν υπόψη το συγκεκριμένο γεγονός, θα πρέπει να αγοράσετε ένα παιχνίδι που απευθύνεται σε μεγαλύτερες ηλικίες από του ... Διαβάστε περισσότερα

Η τρίχρονη κόρη σας κάθεται στον καναπέ και μετά βίας καταφέρνει να κρατήσει τα μάτια της ανοιχτά. Όταν, όμως, τη ρωτάτε αν νυστάζει, σας απαντάει ευθαρσώς: «Όχι!». Η παραπάνω σκηνή είναι αθώα και χαριτωμένη, είναι όμως σημαντικό να ωθήσουμε τα παιδιά μας στην ειλικρίνεια από μικρή ηλικία. Βέβαια, τα παιδικά ψέματα δεν αποτελούν απαραίτητα αιτία ανησυχίας. Αντιθέτως, είναι εξαιρετικά συνηθισμένα ήδη από την ηλικία των τριών ετών και από πολλές απόψεις αποτελούν πολύ σημαντικό στάδιο στην ανάπτυξη των νηπίων. Κατ’ αρχάς η ανειλικρίνεια δεν στοχεύει πάντα στο να κρύψουν μία αταξία: κάποιες φορές επιλέγουν απλώς την απάντηση που αντιλαμβάνονται ότι ... Διαβάστε περισσότερα

Δεν είναι ασυνήθιστο να νιώθετε πεσμένη τις πρώτες εβδομάδες μετά τον τοκετό. Προσπαθείτε να επανέλθετε σωματικά από τη γέννα, αντιμετωπίζετε τις ορμονικές αλλαγές και προσαρμόζεστε στη νέα ζωή με το μωρό σας. Όλα αυτά σας κάνουν να νιώθετε κουρασμένη, αγχωμένη και γκρινιάρα. Το να τρώτε υγιεινά και ισορροπημένα θα έπρεπε να είναι στην πρώτη θέση της λίστας σας με αυτά που έχετε να κάνετε, ώστε να έχετε κάθε μέρα ενέργεια. Φάτε αρκετά Ω3 λιπαρά οξέα. Οι ειδικοί συμφωνούν ότι τα Ω3- που βρίσκετε στα ψάρια και σε κάποιους ξηρούς καρπούς-, είναι απαραίτητα σε μία υγιεινή διατροφή. Βοηθούν στην κανονική λειτουργία ... Διαβάστε περισσότερα