Κατηγορία: ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΕΡΕΥΝΑ

Η υψηλή χολερυθρίνη στο αίμα μπορεί να οδηγήσει σε ίκτερο. Η διαταραχή αυτή είναι εύκολα αναγνωρίσιμη από το χαρακτηριστικό κιτρίνισμα του δέρματος ή/και των οφθαλμών. Τα κίτρινα μάτια είναι το πιο εύκολα αναγνωρίσιμο σύμπτωμα από την υψηλή χολυρεθρίνη. Η χολερυθρίνη σχηματίζεται από τη διάσπαση των ερυθρών αιμοσφαιρίων στο σώμα. Το συκώτι βοηθά στο να αποβληθεί η περιττή χολερυθρίνη. Αν τα επίπεδά της στο αίμα αυξηθούν, τότε αυτό μπορεί να είναι σημάδι κακής λειτουργίας του ήπατος. Η αυξημένη χολερυθρίνη είναι κάτι που μπορεί να εμφανιστεί σε βρέφη, παιδιά και ενήλικες, αλλά η διαταραχή είναι πιο συχνή στα νεογέννητα. Αυτό οφείλεται στο ... Διαβάστε περισσότερα

Περιβαλλοντικοί, σωματικοί και ψυχικοί στρεσογόνοι παράγοντες προκαλούν την παραγωγή δραστικών στοιχείων οξυγόνου, τα οποία είναι γνωστά ως “ελεύθερες ρίζες”. Ο ρόλος που παίζει το έξτρα παρθένο ελαιόλαδο στην μείωση του οξειδωτικού στρες είναι εξαιρετικά σημαντικός. Είναι σαφές, μέσα από τις επιστημονικές έρευνες, ότι το ελαιόλαδο συνιστάται για καθημερινή κατανάλωση ως μια οικονομικά αποδοτική, άμεσα διαθέσιμη, αντιοξειδωτική πηγή τροφής, που μειώνει τις επιπτώσεις του οξειδωτικού στρες και ως εκ τούτου μειώνει τον κίνδυνο και την εξέλιξη πολλών διαφορετικών ασθενειών. Τι είναι οι ελεύθερες ρίζες και τι προκαλούν στον οργανισμό Η παραγωγή των ελευθέρων ριζών αυξάνει το οξειδωτικό στρες στο ανθρώπινο σώμα. ... Διαβάστε περισσότερα

Το ακτινίδιο πέρα από την ιδιαίτερη γεύση του, έχει γίνει ένα δημοφιλές φρούτο και εξαιτίας της ικανότητας να αντιμετωπίζει αποτελεσματικά τη δυσκοιλιότητα. Η πλούσια περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες, ευθύνεται για τα οφέλη που παρέχει το ακτινίδιο στην βέλτιστη λειτουργία του πεπτικού συστήματος. Ωστόσο η διατροφική αξία του φρούτου δεν σταματά εδώ. Πλούσιο σε βιταμίνες και πολύτιμα θρεπτικά συστατικά συμβάλλει στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού, στη διατήρηση της υγείας του δέρματος, στην προώθηση υγιούς εγκυμοσύνης κ.α. Ως εκ τούτου, η τακτική κατανάλωση ως μέρος υγιεινής διατροφής, μόνο ευεργετική θα μπορούσε να χαρακτηριστεί. Το ακτινίδιο ή αλλιώς το κινέζικο φραγκοστάφυλο, είναι ένας εύγευστος ... Διαβάστε περισσότερα

Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η ασθένεια των ούλων (ουλίτιδα) παίζει καθοριστικό ρόλο στο αν ένα άτομο αναπτύσσει, ή όχι τη νόσο Αλτσχάιμερ. «Ανακαλύψαμε ότι το βακτήριο που προκαλεί την ουλίτιδα μπορεί να μετακινηθεί από το στόμα στον εγκέφαλο», λέει ο επικεφαλής ερευνητής Piotr Mydel από το ερευνητικό εργαστήριο Broegelmanns, στο Τμήμα Κλινικής Επιστήμης του Πανεπιστημίου του Bergen. Τα βακτήρια αυτά παράγουν μια πρωτεΐνη που καταστρέφει τα νευρικά κύτταρα στον εγκέφαλο, κάτι που με την σειρά του οδηγεί σε απώλεια μνήμης και, τελικά, στη νόσο Alzheimer. Βουρτσίστε τα δόντια σας για καλύτερη μνήμη! Ο δρ. Mydel επισημαίνει ότι τα βακτήρια δεν ... Διαβάστε περισσότερα

Οι φυτικές τροφές είναι γνωστό ότι κάνουν καλό στην καρδιά. Υπάρχουν, όμως, συγκεκριμένες τροφές, που μειώνουν την χοληστερίνη και διατηρούν την καρδιά ισχυρή και υγιή; Ναι, υπάρχουν, σύμφωνα με επιστημονική έρευνα! Μάλιστα, προκρίνονται τέσσερις συγκεκριμένες τροφές, των οποίων τα καρδιακά οφέλη, όπως το ότι μειώνουν την χοληστερίνη, έχουν αποδειχθεί από αρκετές ελεγχόμενες δοκιμές. Οι φυτικές τροφές είναι εξαιρετικές για την καρδιαγγειακή υγεία, αλλά μια χορτοφαγική δίαιτα χαμηλή σε κορεσμένα λίπη μπορεί να μην είναι το καλύτερο πράγμα για τη διατήρηση της χοληστερόλης υπό έλεγχο. Αντ’ αυτού, ίσως είναι καλύτερο να τρώμε επιλεκτικά μερικές τροφές, που μειώνουν τη χοληστερόλη χαμηλής πυκνότητας ... Διαβάστε περισσότερα

Συνηθίζουμε να βάζουμε αρνητικό πρόσημο στις χημικές ουσίες κυρίως εξαιτίας της δράσης τους στον οργανισμό και το ενδεχόμενο να εμπλέκονται με την πρόκληση διαφόρων σοβαρών παθήσεων και προβλημάτων υγείας. Μια νέα έρευνα όμως έρχεται να ανατρέψει το σκηνικό. Χημικές ουσίες που βρίσκονται σε αντικολλητικά μαγειρικά σκεύη, προϊόντα καθαρισμού και βαφές ίσως να συμβάλουν στην ανάπτυξη νέων θεραπειών για καρδιαγγειακές παθήσεις σε διαβητικούς ενήλικες, σύμφωνα με έρευνα μιας επιδημιολόγου από το Πανεπιστήμιο της Δυτικής Βιρτζίνια (WVU), που δημοσιεύθηκε στο Journal of Diabetes and its Complications. Η Kim Innes από τη Σχολή Δημόσιας Υγείας του WVU μαζί με τους συνεργάτες της ανακάλυψαν ... Διαβάστε περισσότερα

Αλλά ενώ όλοι μας έχουμε κόψει καρπούζι στην ζωή μας, ελάχιστοι έχουμε σκεφτεί ότι οι παραδοσιακές φέτες-βάρκες δεν είναι και ο πιο έξυπνος τρόπος για να το απολαύσουμε. Συνήθως καταλήγουμε μέσα σε ένα χάος από χυμό καρπουζιού στον πάγκο, στα χέρια και στα ρούχα. Αυτό το καλοκαίρι, δοκιμάστε τον παρακάτω εκπληκτικά απλό τρόπο για να τεμαχίσετε και να σερβίρετε το καρπούζι. Παρακολουθήστε το παρακάτω βίντεο και διαβάστε και τις λεπτομερείς οδηγίες και δεν θα το ξανακόψετε ποτέ ξανά με τον παλιό τρόπο! ΒΗΜΑ 1: Κόψτε το καρπούζι οριζόντια αντί για κατακόρυφα. Θα πρέπει να το κόψετε σαν να κόβατε ψωμάκι ... Διαβάστε περισσότερα

Οι ορμόνες συνοδεύουν τη γυναίκα σε όλα τα στάδια της ζωής της, από την εφηβεία μέχρι την εμμηνόπαυση. Ο ρόλος τους είναι πολύ σημαντικός γιατί μπορούν να επηρεάσουν τη διάθεση, την ενέργεια, την όψη της επιδερμίδας και γενικά την αίσθηση της ευημερίας. Απαραίτητη προϋπόθεση για να διατηρείτε τα επίπεδα των ορμονών σας, είναι να γνωρίζετε τα σημάδια που μαρτυρούν μια ενδεχόμενη διαταραχή. Παρακάτω θα δείτε μερικά από αυτά που δείχνουν ότι οι ορμόνες σας έχουν τρελαθεί. Κόπωση Οι γρήγοροι ρυθμοί ζωής είναι λογικό να σας δημιουργούν το αίσθημα της κόπωσης. Ωστόσο, μπορεί να νιώθετε κουρασμένες λόγω ... Διαβάστε περισσότερα

Πότε αποτελεί τεράστια ανακούφιση το να μάθετε ότι έχετε ένα παράσιτο στον εγκέφαλό σας; Όταν δεν είναι καρκινικός όγκος στον εγκέφαλο! Αυτή ήταν η πρόσφατη εμπειρία μιας γυναίκας στη Νέα Υόρκη, της 42χρονης Rachel Palma, που είχε πάει στο γιατρό για κάποια περίεργα συμπτώματα. Είχε δυσκολίες να θυμηθεί λέξεις και έχανε ξαφνικά μέσα από τα χέρια της αντικείμενα, όπως την κούπα της καφέ, σύμφωνα με τα όσα δημοσίευσε το τοπικό κανάλι WABC-TV.  Η μαγνητική την τρόμαξε Όταν οι γιατροί σάρωσαν τον εγκέφαλο με μαγνητική τομογραφία, είδαν μια αλλοίωση που ήταν πολύ περίεργη, είπε ο δρ. Jonathan Rasouli, νευροχειρουργός νοσοκομείο ... Διαβάστε περισσότερα

Ρουσφετολογικές προεκλογικές προσλήψεις καταγγέλλει και πάλι η ΠΟΕΔΗΝ, μετά τη χθεσινή ανακοίνωση για τις “παράνομες μετατάξεις”, που όπως υποστηρίζει, προχώρησε με Υπουργική Απόφαση ο υπουργός Υγείας Ανδρέας Ξανθός. Αυτή τη φορά το Κέντρο Κοινωνικής Πρόνοιας Περιφέρειας Αττικής, αναφέρουν οι εργαζομένοι της ΠΟΕΔΗΝ, εξέδωσε προκήρυξη στις 31/5/2019 μετά την ανακοίνωση του Πρωθυπουργού για πρόωρες εκλογές, για την πρόσληψη 8 επαγγελματιών πρόνοιας με σύμβαση μίσθωσης έργου εκτός ΑΣΕΠ για την κάλυψη αναγκών αποϊδρυματοποίησης των Προνοιακών Μονάδων της Αττικής. “Οι αιτήσεις υποβάλλονται από 1/6/2019 έως 10/6/2019 ημέρα που θα ανακοινωθούν οι πρόωρες εκλογές. Οι προσλήψεις των «κολλητών» της κυβέρνησης θα γίνουν εντός προεκλογικής ... Διαβάστε περισσότερα

Η εν λόγω βιταμίνη φέρει σημαντικά πρόσθετα οφέλη, όσον αφορά την επιβίωση από τον καρκίνο, σύμφωνα την επίσημη παρουσίαση της σχετικής έρευνας στο ετήσιο συνέδριο της Αμερικανικής Εταιρείας Κλινικής Ογκολογίας, που έγινε αυτές τις μέρες. Ο λόγος γίνεται για την βιταμίνη D “Η βιταμίνη D είχε σημαντική επίδραση στην μείωση του κινδύνου θανάτου ατόμων με καρκίνο, αλλά δυστυχώς δεν καταλήξαμε σε καμία απόδειξη, ότι εκτός από αυτό θα μπορούσε και να προστατεύσει το άτομο από το να αναπτύξει καρκίνο εξαρχής”, δήλωσε ο δρ. Tarek Haykal, επικεφαλής συγγραφέας της μελέτης. Οι ερευνητές εξέτασαν δεδομένα που σχετίζονται με την πρόληψη ασθενειών από ... Διαβάστε περισσότερα

Τα λουλούδια έχουν πολλά περισσότερα απ’ ό, τι γλυκιά μυρωδιά και όμορφη όψη, έχουν ευεργετικές ιδιότητες και θετικά αποτελέσματα στην υγεία μας. Η Αμερικανική Εταιρεία Φυτοκομίας (ASHS) διενήργησε μια έρευνα αξιολογώντας εάν τα φυτά έχουν θεραπευτικές επιδράσεις σε χειρουργημένους ασθενείς και τα αποτελέσματα είναι συγκλονιστικά. Ενενήντα ασθενείς χωρίστηκαν σε δωμάτια είτε με φυτά, είτε χωρίς φυτά. Εκείνοι που νοσηλεύονταν σε δωμάτια με κάποιου είδους φύλλωμα είχαν εντελώς διαφορετικά αποτελέσματα από εκείνα που δεν είχαν. Σύμφωνα με τα πορίσματα της μελέτης, που συνέταξαν οι Ρίτσαρντ Χ. Μάτσον και Σέονγκ Χιουν Παρκ, οι ασθενείς σε μετεγχειρητική παρακολούθηση και φροντίδα βρέθηκαν σε δωμάτια ... Διαβάστε περισσότερα

Ο… πειρασμός για κάτι γλυκό που τόσο συχνά μας κυριεύει μέσα στην ημέρα και που τόσο έχει “δαιμονοποιηθεί” διατροφικά, ίσως τελικά να βοηθάει και σε κάτι σημαντικό. Η ζάχαρη στα γλυκά φαίνεται πως είναι εξίσου δυνατός πειρασμός για τα κουνούπια. Και, σύμφωνα με νέα έρευνα, προκειμένου να εμποδίσουμε τα κουνούπια από το να στοχεύουν τα πλούσια σε αίμα μέρη του σώματός μας, ίσως να πρέπει να εστιάσουμε στην… ζάχαρη. Τι ρόλο παίζει η ζάχαρη για τα κουνούπια Είναι γνωστό ότι η ζάχαρη είναι μια σημαντική πηγή ενέργειας για τα κουνούπια. Μάλιστα, θεωρείται καλύτερη από το αίμα όσον αφορά τις οργανικές ... Διαβάστε περισσότερα

Τα ουρολογικά προβλήματα αποτελούν το περίπου 30% των προβλημάτων υγείας στους εφήβους και τους νεαρούς ενήλικες. Τα ουρολογικά προβλήματα είναι πολύ συχνά στους άνδρες, όχι μόνο στη μέση και την τρίτη ηλικία, αλλά από την εφηβεία κιόλας. Σύμφωνα με εκτιμήσεις των ομοσπονδιακών ιδρυμάτων υγείας των ΗΠΑ (National Institutes of Health), οι νέοι ταλαιπωρούνται πολύ συχνά από αυτά. Στην πραγματικότητα, τα ουρολογικά προβλήματα αποτελούν το περίπου 30% των προβλημάτων υγείας που αντιμετωπίζουν. Ο χειρουργός-ουρολόγος Δρ. Ηρακλής Πούλιας, τ. πρόεδρος της Ελληνικής Ουρολογικής Εταιρείας, εξηγεί ποια είναι τα επτά πιο συνηθισμένα ουρολογικά προβλήματα με τα οποία έρχονται αντιμέτωποι οι νέοι. Καρκίνος των ... Διαβάστε περισσότερα

Οι ηλικιωμένοι διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο τροφικής δηλητηρίασης. Και, ορισμένες τροφές είναι πιο πιθανό να προκαλέσουν δηλητηρίαση σε σχέση με άλλες. Σε αυτό το άρθρο θα βρείτε συμβουλές σχετικά με το ποιες τροφές πρέπει να αποφεύγετε, ή να είστε προσεκτικοί, όταν είστε άνω των 65 ετών. Ορισμένες τροφές μπορεί να προκαλέσουν τροφική δηλητηρίαση εάν έχουν μολυνθεί από συγκεκριμένα βακτήρια ή μικρόβια. Αν και οι περισσότεροι υγιείς άνθρωποι αναρρώνουν από την τροφική δηλητηρίαση χωρίς θεραπεία, είστε ιδιαίτερα ευάλωτοι (κινδυνεύοντας ακόμα και με θάνατο) από τροφική δηλητηρίαση αν είστε άνω των 65 ετών, επειδή το ανοσοποιητικό σας σύστημα δεν είναι τόσο ισχυρό όσο ... Διαβάστε περισσότερα

Τα τελευταία χρόνια ολοένα και περισσότερα ζευγάρια καταφεύγουν στη λύση της δωρεάς ωαρίων προκειμένου να καταφέρουν να γίνουν γονείς. Αν και πρόκειται για μία επιλογή η οποία συνοδεύεται από αρκετό σκεπτικισμό και ηθικά διλήμματα, εντούτοις, για ορισμένες περιπτώσεις, θα μπορούσε να αποτελεί το “gold standard”. Η δωρεά ωαρίων είναι η δωρεά γενετικού υλικού σε ένα ζευγάρι από μία άλλη γυναίκα με σκοπό την τεκνοποίηση. Είναι, λοιπόν, η λύση του προβλήματος της υπογονιμότητας για γυναίκες σε προχωρημένη ηλικία ή με χαμηλή ποιότητα ωαρίων. Το παιδί θα έχει το γενετικό υλικό του ενός γονέα, όμως, θα κυοφορηθεί και γεννηθεί από τη φυσική ... Διαβάστε περισσότερα

Ερευνητές από όλο τον κόσμο κινητοποιούνται για τη βελτίωση των διαθέσιμων εργαλείων διακοπής καπνίσματος καθώς η παγκόσμια ημέρα κατά του καπνίσματος 2019 εστιάζει στην υγεία των πνευμόνων των καπνιστών. Νέες επιχορηγήσεις για την υγεία, την επιστήμη και την τεχνολογία θα επιτρέψουν σε περισσότερους από 100 ερευνητές να μελετήσουν καινοτόμους τρόπους και εργαλεία για τη διακοπή του καπνίσματος και τον περιορισμό των επιβλαβών συνεπειών για την υγεία. Παρά τις προσπάθειες παγκοσμίως για την μείωση των καπνιστών, μέσω της ευαισθητοποίησης του κοινού αναφορικά με τις καταστροφικές συνέπειες του καπνίσματος για την υγεία, σήμερα εξακολουθούν να υπάρχουν περισσότεροι από ένα δισεκατομμύριο καπνιστές στον ... Διαβάστε περισσότερα

Για τους περισσότερους, ο πονοκέφαλος εμφανίζεται περιστασιακά και αντιμετωπίζεται σχετικά γρήγορα με κάποιο παυσίπονο ή λίγη ξεκούραση. H ημικρανία, όμως, είναι κάτι πολύ περισσότερο από ένας πονοκέφαλος. Πρόκειται για τη συχνότερη νευρολογική νόσο που ταλαιπωρεί ένα σημαντικό ποσοστό του πληθυσμού και επηρεάζει αρνητικά την ποιότητα ζωής, ενώ σε σοβαρές περιπτώσεις μπορεί να οδηγήσει ακόμη και σε αποχή από τις καθημερινές δραστηριότητες και υποχρεώσεις έως και 3 ημέρες. Η αιτιολογία των ημικρανιών ποικίλλει, και ως βασικότεροι παράγοντες θεωρούνται σήμερα οι ορμόνες, τα γονίδια, το στρες, η κούραση, ο κακός ύπνος, οι συνθήκες περιβάλλοντος (καιρικές αλλαγές, κακός εξαερισμός χώρου, ανεπαρκής ή κακής ... Διαβάστε περισσότερα

Περισσότερο από το 10% των Ελλήνων έχουν επίπεδα τριγλυκεριδίων υψηλότερα από το φυσιολογικό, με συνέπεια να διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο για καρδιοπάθεια και, μερικοί, για παγκρεατίτιδα. Τα τριγλυκερίδια μπορεί να δημιουργήσουν σοβαρά προβλήματα στην υγεία. Όταν είναι επίμονα υψηλότερα από το φυσιολογικό αυξάνουν τον κίνδυνο καρδιοπάθειας. Και όταν είναι πολύ υψηλά αυξάνουν τον κίνδυνο για παγκρεατίτιδα. Ποια είναι όμως τα φυσιολογικά επίπεδα; Σύμφωνα με ειδικούς από την Κλινική Μάγιο, στο Ρότσεστερ της Μινεσότα, τα επίπεδα των τριγλυκεριδίων ταξινομούνται ως εξής: Φυσιολογικά – κάτω από 150 mg/dl Οριακά υψηλά – από 150 έως 199 mg/dl Υψηλά – από 200 έως 499 mg/dl ... Διαβάστε περισσότερα

Το καλοκαίρι είναι αδιαμφισβήτητα η εποχή με τα πιο νόστιμα φρούτα. Ένα από αυτά, ξεχωρίζει για τις ευεργετικές του ιδιότητες επάνω σε σοβαρά προβλήματα της ανθρώπινης υγείας. Ο λόγος γίνεται για τον ανανά. Ο φρέσκος ανανάς είναι η μόνη γνωστή πηγή ενός ενζύμου που ονομάζεται βρομελίνη, το οποίο έχει εξεταστεί σε πολλές επιστημονικές μελέτες για την αποτελεσματικότητά του στην ανακούφιση του πόνου στις αρθρώσεις, τον περιορισμό της φλεγμονής, την επιβράδυνση των όγκων στον οργανισμό και της μείωσης του χρόνου αποκατάστασης μετά από πλαστική χειρουργική επέμβαση. Πού οφελεί ο ανανάς την υγεία του ανθρώπου Άσθμα Οι κίνδυνοι για την ανάπτυξη άσθματος ... Διαβάστε περισσότερα