Κατηγορία: ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΕΡΕΥΝΑ

Κανείς δεν αντιλέγει ότι η διατροφή με σούσι, η οποία έχει ως βάση της το ψάρι, μπορεί να είναι ωφέλιμη για τον οργανισμό. Οι επιστημονικοί προβληματισμοί εστιάζονται στους ανθρώπους που καταναλώνουν συστηματικά σούσι. Κι αυτό γιατί έχει διαπιστωθεί ότι υπάρχει ένας σημαντικός κίνδυνος ανάπτυξης παθογόνων μικροοργανισμών, όπως συμβαίνει σε όλα τα τρόφιμα που καταναλώνονται ωμά. Ο βαθμός του κινδύνου μάλιστα, αυξάνεται στα ψάρια και τα θαλασσινά που περιέχει το σούσι. Μία άλλη παράμετρος, η οποία διερευνάται ακόμη από τους επιστήμονες, είναι αν και κατά πόσον τα βαρέα μέταλλα που περιέχονται σε ορισμένα ψάρια, και ιδιαίτερα στον τόνο και τον ξιφία, μπορεί ... Διαβάστε περισσότερα

Μετά το κλείσιμο της Μονάδας Νεφρού του νοσοκομείου Κεφαλονιάς, άλλη μία μονάδα περιτοναϊκής κάθαρσης, αυτή του νοσοκομείου Κυπαρισσίας κινδυνεύει με λουκέτο, καθώς η μοναδική Διευθύντρια Νεφρολόγος του νοσοκομείου τοποθετείται με απόφαση του υπουργείου Υγείας στο νοσοκομείο Καλαμάτας. “Ρουσφέτια και κομματισμό” καταγγέλει η ΠΟΕΔΗΝ: “Αδιανόητη είναι η τοποθέτηση σε κενή οργανική θέση της Διευθύντριας Νεφρολόγου από το Νοσοκομείο Κυπαρισσίας, στο Νοσοκομείο Καλαμάτας. Άλλος Νεφρολόγος ιατρός δεν υπάρχει στο Νοσοκομείο. Κλείνει η Μονάδα τεχνητού νεφρού η οποία εξυπηρετεί 22 Νεφροπαθείς. Δόθηκαν 300.000 ευρώ από Δωρεά (πώληση ακινήτου), για να ανακαινισθεί η Μονάδα. Ντροπή τι να πει κανείς, ρουσφέτια, κομματισμός. Παίζουν με την ... Διαβάστε περισσότερα

Μελέτη του Πανεπιστημίου του Harvard κατέληξε με σχεδόν απόλυτη βεβαιότητα, ότι ο βροχερός καιρός και οι πόνοι στις αρθρώσεις δεν συνδέονται. Τα αποτελέσματα θεωρούνται αρκετά αξιόπιστα, καθώς η σχετική επιστημονική διαπίστωση βασίστηκε στη μελέτη εκατομμυρίων επισκέψεων σε γιατρό. Πόνους στις αρθρώσεις, στη μέση, στην πλάτη και σχεδόν κάθε φύσεως πόνους των οστών έχουμε μάθει να τους αποδίδουμε στις αλλαγές του καιρού. Στο παρελθόν υπήρξαν μικρού δείγματος μελέτες που ωστόσο, είχαν αρκετά συγκεχυμένα αποτελέσματα, οι οποίες κατέληγαν στο παραπάνω συμπέρασμα. Ωστόσο, οι επιστήμονες σήμερα λένε ότι αυτά τα συμπτώματα είναι περισσότερο προσωπικές αναφορές, παρά επιστημονικές αποδείξεις. Η έρευνα για τους πόνους ... Διαβάστε περισσότερα

Πόσο νερό πρέπει να πίνουμε για υγιείς νεφρούς; Τί πρέπει να τρώμε; Και τί ρόλο παίζει το κάπνισμα; Ένας στους τρεις ενήλικες κινδυνεύει να εκδηλώσει νεφρική νόσο, εξαιτίας προβλημάτων όπως η υπέρταση, ο διαβήτης και το οικογενειακό ιστορικό νεφρικής ανεπάρκειας. Ακόμα όμως κι αν δεν εμπίπτετε σε αυτές τις ομάδες υψηλού κινδύνου, οι νεφροί σας χρειάζονται φροντίδα για να διατηρηθούν υγιείς. Ο νεφρολόγος Dr. James Simon, από το Τμήμα Νεφρολογίας & Υπέρτασης της Cleveland Clinic, στο Οχάιο, εξηγεί ποιες συνήθειες μπορούν να προστατεύσουν την υγεία τους. Να πίνετε αρκετό (αλλά όχι υπερβολικό) νερό «Σε αντίθεση με ό,τι νομίζει πολύς κόσμος, ... Διαβάστε περισσότερα

Τον ονομάζει “Τζουζέπε”, χωρίς να είναι αυτό το όνομά του. Και τον αισθάνεται, όπως λέει, τρίτο της παιδί. Η δασκάλα Ιωάννα Λάγκα, που πρόσφερε πέρυσι τα αρχέγονα αιμοποιητικά της κύτταρα για να σωθεί ο 20χρονος ιταλός, όμως, δεν είναι η μόνη Ελληνίδα, που έδωσε μόσχευμα για να σωθεί ένα παιδί. Ένα βρέφος επτά μηνών, τον περασμένο Αύγουστο, πήρε επίσης μόσχευμα, αυτό το “μαγικό φάρμακο”, όπως λέει, όχι από το αίμα, αλλά από τα οστά της λεκάνης μιας μητέρας τριών παιδιών από τη Φλώρινα, της Δήμητρας Τσάλκου. Αναζητούν συμβατούς δότες Οι δύο γυναίκες είναι δύο από τους 37 συμβατούς δότες, που ... Διαβάστε περισσότερα

Μια νέα γερμανική έρευνα έδειξε ότι όσοι κάνουν εξωτικά ταξίδια, κυρίως στην Ασία και μένουν σε ξενοδοχεία ή σε ιδιωτικά καταλύματα, είναι πιο πιθανό να προσβληθούν από βακτήρια ανθεκτικά στα φάρμακα και μετά να τα μεταφέρουν πίσω στην πατρίδα τους. Η ομάδα υψηλότερου κινδύνου είναι τα άτομα ηλικίας 20-30 ετών. Οι μέχρι τώρα έρευνες είχαν αναδείξει την παραμονή σε ιδιωτικά καταλύματα ως παράγοντα κινδύνου για ανθεκτικού τύπου βακτήρια. Με τη νέα έρευνα, που παρουσιάστηκε στο φετινό Ευρωπαϊκό Συνέδριο Κλινικής Μικροβιολογίας και Μολυσματικών Ασθενειών στο Άμστερνταμ της Ολλανδίας, προστίθεται και η παραμονή σε ξενοδοχεία ως παράγων κινδύνου, κάτι απρόσμενο σύμφωνα με ... Διαβάστε περισσότερα

Η αρτηριακή πίεση και οι καρδιακοί παλμοί περιβάλλονται από αρκετούς μύθους που εμποδίζουν την σωστή αξιολόγησή τους από το κοινό. Η αρτηριακή πίεση και οι καρδιακοί παλμοί είναι αλληλένδετα στο μυαλό των περισσότερων ανθρώπων. Ει μη τι άλλο, είναι δύο ζωτικές ενδείξεις τις οποίες κατά κανόνα μετρά ο γιατρός όταν τον επισκεπτόμαστε. Ωστόσο κάθε μία από αυτές αξιολογεί διαφορετικούς παράγοντες που σχετίζονται με την υγεία της καρδιάς. Η αρτηριακή πίεση είναι αυτή που ασκεί το αίμα στα τοιχώματα των αρτηριών, καθώς ρέει σε αυτές. Οι καρδιακοί παλμοί (λέγονται και σφυγμοί) είναι οι κτύποι της καρδιάς σε 1 λεπτό της ώρας. ... Διαβάστε περισσότερα

Ο καρκίνος του παχέος εντέρου επηρεάζεται από τις φυτικές ίνες, το αλκοόλ και το κρέας που καταναλώνουμε, σύμφωνα με τις υπάρχουσες μελέτες. Ο καρκίνος του παχέος εντέρου είναι ο τρίτος συχνότερος καρκίνος στους άνδρες και ο δεύτερος στις γυναίκες. Το 2018 καταγράφηκαν 1,8 εκατομμύρια νέα κρούσματα σε όλο τον κόσμο, σύμφωνα με το Παγκόσμιο Ταμείο Έρευνας του Καρκίνου (WCRF). Πόσο επηρεάζεται όμως από τη διατροφή; Και ποια είναι η καλύτερη διατροφή για την προστασία από αυτόν; Μελέτες έχουν δείξει ότι η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξή του. Όπως αναφέρει ο βρετανικός οργανισμός Bowel Cancer UK, μπορούμε να μειώσουμε τον ... Διαβάστε περισσότερα

Οι επιστήμονες προειδοποιούν για την εμφάνιση τροπικών νοσημάτων στην Ευρώπη (και στην Ελλάδα). Μεταξύ άλλων ευθύνεται το κλίμα που γίνεται πιο ζεστό και υγρό. Μας απειλούν τα νοσήματα που μεταδίδονται με έντομα. Κινδυνεύουν και οι χώρες του βορρά. Τα τροπικά νοσήματα που μεταδίδονται με τα κουνούπια, τα τσιμπούρια και άλλα έντομα εξαπλώνονται γρήγορα και απειλούν ολόκληρη την Ευρώπη, προειδοποιούν οι επιστήμονες. Όπως ανέφεραν στο Ευρωπαϊκό Συνέδριο Κλινικής Μικροβιολογίας & Λοιμωδών Νόσων (ESCMID 2019) που πραγματοποιείται στο Άμστερνταμ, η γηραιά ήπειρος κινδυνεύει να δει επιδημίες δάγγειου πυρετού, λεϊσμανίασης, πυρετού chikungunya και κροτωνογενούς εγκεφαλίτιδας. Την τάση αυτή τροφοδοτεί η κλιματική αλλαγή και ... Διαβάστε περισσότερα

Ο σακχαρώδης διαβήτης είναι πολύ συχνός και τα κρούσματά του αυξάνονται ασταμάτητα, κυρίως εξαιτίας της αύξησης της παχυσαρκίας και της καθιστικής ζωής. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας υπολογίζει ότι περισσότερα από 422 εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο πάσχουν από αυτόν. Αντίστοιχα στη χώρα μας υπολογίζεται ότι πάσχει το σχεδόν 12% των ενηλίκων. Παρότι, όμως, είναι τόσο συχνός, πολλοί άνθρωποι εξακολουθούν να αγνοούν βασικά πράγματα γι’ αυτόν. Το κουΐζ Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας δημιούργησε ένα μίνι κουΐζ που μπορεί να σας βοηθήσει να ελέγξετε τις γνώσεις σας. Αν δυσκολεύεστε να απαντήσετε στις ερωτήσεις, χρειάζεστε περισσότερη ενημέρωση. Όλες οι ερωτήσεις πρέπει να ... Διαβάστε περισσότερα

Σύμφωνα με τους ειδικούς, η συστηματική κατανάλωσή ξηρών καρπών, έχει συνδεθεί με χαμηλότερο κίνδυνο θανάτου από καρδιοπάθεια και καρκίνο. Υπάρχει, μάλιστα, ένας ξηρός καρπός που θεωρείται ότι αποτελεί τον «βασιλιά της αποτοξίνωσης». Ο λόγος για τα καρύδια. Οι επιστήμονες λένε ότι μία χούφτα καρύδια περιέχει σχεδόν τα διπλάσια αντιοξειδωτικά από οποιοδήποτε άλλο τρόφιμο της κατηγορίας τους και ως ιδανική δόση προτείνεται η κατανάλωση 5 καρυδιών την ημέρα. Επιπλέον, προηγούμενες έρευνες είχαν δείξει ότι τα καρύδια είναι μία από τις καλύτερες τροφές ειδικά για τον εγκέφαλο, καθώς ενισχύουν τις πνευματικές λειτουργίες. Αυτό συμβαίνει επειδή το DNA των ... Διαβάστε περισσότερα

Πρόκειται για τη νέα κοινή Υπουργική Απόφαση Οικονομικών και Υγείας, που θέτει παραμέτρους και όρια στις δαπάνες νοσηλείας, σε κάθε ιδιωτική κλινική και νοσοκομείο, που παρέχει κάλυψη από τον ΕΟΠΥΥ. Σ’αυτήν αναφέρεται ρητά ότι οι ασφαλισμένοι που νοσηλεύονται σε συμβεβλημένες ιδιωτικές δομές υγείας δεν θα έχουν καμία πρόσθετη επιβάρυνση, πέρα από αυτές που προβλέπονται στον Ενιαίο Κανονισμό Παροχών Υγείας (ΕΚΠΥ) και τη σύμβαση του κάθε παρόχου με τον ΕΟΠΥΥ. Φούσκωσε ο λογαριασμός; Μην τον πληρώνεις … πες το στον ΕΟΠΥΥ! Την ίδια στιγμή, τα αρμόδια υπουργεία καλούν τους ασφαλισμένους του Οργανισμού να προβαίνουν σε καταγγελίες, όταν αντιληφθούν ότι οι ιδιωτικές ... Διαβάστε περισσότερα

Θέλετε να χάσετε βάρος, αλλά απεχθάνεστε τις δίαιτες; Σας καταλαβαίνουμε! Μπορείτε να χάσετε τα κιλά που σας ταλαιπωρούν, χωρίς ιδιαίτερο κόπο και θυσίες, πραγματοποιώντας μικρές αλλά σημαντικές αλλαγές στην καθημερινή διατροφή σας. Πάμε να δούμε ποιες είναι αυτές. 1. Πείτε «όχι» στα τηγανητά Όλοι αγαπάμε τις τηγανητές πατάτες, αλλά αν θέλετε να χάσετε βάρος θα πρέπει να τις στερηθείτε. Προτιμήστε τις πατάτες σας βραστές ή ψητές. Έχουν πολύ λιγότερες θερμίδες και μπορούν να μαγειρευτούν, έτσι ώστε να είναι νόστιμες. Ακολουθήστε την ίδια συμβουλή με το κρέας και το ψάρι. 2. Πείτε «όχι» στα παχυντικά σνακ Σας έπιασε μια ξαφνική λιγούρα ... Διαβάστε περισσότερα

Κάθε άνθρωπος έχει τις δικές του, ιδιαίτερες προτιμήσεις όσον αφορά το σεξ, αλλά τι έχει να μας πει η επιστήμη αναφορικά με το ποια είναι η “ιδανική” διάρκεια κάθε σεξουαλικής επαφής; Η δρ Crystal Dilworth έκανε μια μίνι έρευνα για το σεξ βασιζόμενη σε παλαιότερες μελέτες, επιχειρώντας να εκτιμήσει πόσο χρόνο χρειάζονται τα «κανονικά» ετερόφυλα ζευγάρια για να ολοκληρώσουν την κάθε σεξουαλική τους επαφή. Ανακάλυψε ότι έννοιες όπως «κανονικά» -σε σχέση με το σεξ- έχουν αλλάξει ριζικά μαζί με τις κοινωνικές “προσδοκίες” γύρω από αυτό. Από τα 2 λεπτά το 1940 στα 10 λεπτά σήμερα… Στα τέλη του 1940 το ... Διαβάστε περισσότερα

Οι επιστήμονες διαχωρίζουν τον κίνδυνο εμφράγματος κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής πράξης σε δύο κατηγορίες: Η μία αφορά υγιείς ανθρώπους και η άλλη καρδιοπαθείς. Το έμφραγμα εμφανίζεται με διαφορετική συχνότητα στις δύο αυτές κατηγορίες. Πόσο θα πρέπει να ανησυχούν οι άνθρωποι και των δύο κατηγοριών; Πολύ λίγο, λένε οι γιατροί. Καθώς, τα καρδιαγγειακά επεισόδια – όπως η καρδιακή προσβολή και η στηθάγχη – που προκαλούνται από καρδιακές παθήσεις, σπάνια συμβαίνουν κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής δραστηριότητας, καθώς η σεξουαλική πράξη διαρκεί συνήθως λίγο, υποστηρίζουν οι επιστήμονες του American Heart Association: “Ακόμα και οι ασθενείς που έχουν υποστεί έμφραγμα, δεν έχουν ιδιαίτερους ... Διαβάστε περισσότερα

Η ανδρόπαυση ή «ανδρική κλιμακτήριος» εμφανίζεται μετά τα 40 και περιλαμβάνει συμπτώματα, όπως απώλεια της λίμπιντο και της σεξουαλικής ικανότητας, νευρικότητα, κατάθλιψη, εξασθένιση της μνήμης, ανικανότητα συγκέντρωσης, κούραση, αϋπνία, εξάψεις και εφιδρώσεις. Τι μπορεί να κάνει ένας άνδρας ; Ο έλεγχος της ανδρόπαυσης είναι ιδανικός για άνδρες που θέλουν να γνωρίζουν τα επίπεδα των ορμονών τους με σκοπό να σχεδιασθούν οι κατάλληλες εξατομικευμένες θεραπευτικές παρεμβάσεις, αν είναι απαραίτητο, όπως μας ενημερώνει ο Χειρουργός Ουρολόγος Δρ. Στυλιανός Κοντός, μέλος του Βασιλικού Κολλεγίου Χειρουργών Ουρολόγων Ηνωμένου Βασιλείου. Οι αλλαγές στη σεξουαλική λειτουργία μπορεί να περιλαμβάνουν: στυτική δυσλειτουργία, μειωμένη σεξουαλική επιθυμία, λιγότερες αυθόρμητες ... Διαβάστε περισσότερα

Η μείωση της «κακής» χοληστερίνης (LDL) θεωρείται επιθυμητή, καθώς μειώνεται έτσι ο καρδιαγγειακός κίνδυνος για έμφραγμα ή εγκεφαλικό. Όμως μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα δείχνει ότι, κάτω από ένα όριο, η πολύ χαμηλή «κακή» χοληστερίνη μπορεί να αυξήσει στις γυναίκες τον κίνδυνο αιμορραγικού εγκεφαλικού επεισοδίου. Κάτι ανάλογο ισχύει και για τα πολύ χαμηλά τριγλυκερίδια, όπως αναφέρει το Αθηναϊκό Πρακτορείο Ειδήσεων. Ιδανικά η λιποπρωτεΐνη χαμηλής πυκνότητας (LDL), που θεωρείται «κακή» επειδή μπορεί να οδηγήσει σε εναπόθεση λιπιδίων μέσα στις αρτηρίες, πρέπει να είναι κάτω από 100 mg/dL. Όμως σε επίπεδα κάτω από 70 mg/dL ο κίνδυνος για ... Διαβάστε περισσότερα

Η συστηματική γυμναστική παρέχει σημαντικά οφέλη στην καθημερινή ζωή, αφού βελτιώνει από την οδήγηση έως την ερωτική ζωή. Γνωρίζετε ήδη ότι η συστηματική άσκηση ωφελεί την ψυχική διάθεση, κάνει καλό στην υγεία και μπορεί να μας βοηθήσει να διατηρήσουμε την ανεξαρτησία μας καθώς μεγαλώνουμε. Ξέρετε όμως ότι παρέχει σημαντικά οφέλη και στην καθημερινή ζωή, βελτιώνοντας π.χ. την ερωτική ζωή και διευκολύνοντας την οδήγηση; Ειδικοί από την Mayo Clinic, στο Ρότσεστερ της Μινεσότα, και από το αμερικανικό Εθνικό Ίδρυμα Γηράνσεως (NIA), εξηγούν ποια είναι μερικά από τα οφέλη της ασκήσεως στην αληθινή ζωή. Βελτιώνει την εμφάνιση του σώματος. Όσο περισσότερο κινείστε ... Διαβάστε περισσότερα

Το στέγνωμα των χεριών με αέρα είναι στην επικαιρότητα και πάλι, ύστερα από έρευνα που δείχνει ότι είναι υπεύθυνα για την πολύ μεγαλύτερη εξάπλωση μικροβίων σε σχέση με το απλό χαρτί. Συγκεκριμένα, ερευνητές από το πανεπιστήμιο του Westminster διαπίστωσαν ότι οι αυτόματοι στεγνωτήρες χεριών με αέρα εξαπλώνουν 1.300 φορές περισσότερους ιούς και μικρόβια από ό,τι το στέγνωμα με χαρτοπετσέτες, σύμφωνα με μελέτη, που δημοσιεύθηκε το 2016 στο επιστημονικό περιοδικό Journal of Applied Microbiology. Η μέθοδος στεγνώματος των χεριών με αέρα προάγεται ως ένας επαναστατικός τρόπος για χρήση στις δημόσιες τουαλέτες, επειδή, με βάση άλλες μελέτες, φιλτράρει το 99,9% των βακτηρίων ... Διαβάστε περισσότερα

Τι συμβαίνει όμως στ’ αλήθεια, αν καταπιείτε μια τσίχλα; Ο δρ Michael F. Picco, γαστρεντερολόγος από τη γνωστή κλινική Mayo στις ΗΠΑ, έρχεται να δώσει μια απάντηση και να κλείσει αυτό το θέμα μια και καλή. Αν και μια τσίχλα έχει σχεδιαστεί για μάσημα και όχι για να την καταπίνετε, γενικά δεν είναι ιδιαίτερα επιβλαβής σε περίπτωση κατάποσης. Ο μύθος σχετικά με τα 7 χρόνια μέχρι να αποσυντεθεί μια τσίχλα στον οργανισμό μας ΔΕΝ ευσταθεί. Εάν καταπιείτε τσίχλα, είναι αλήθεια ότι το σώμα σας δεν μπορεί να τη χωνέψει. Αλλά δεν μένει στο στομάχι σας. Κινείται σχετικά άθικτη μέσα από το ... Διαβάστε περισσότερα