Κατηγορία: ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΕΡΕΥΝΑ

Το βιάγκρα (Viagra) είναι το πιο γνωστό φάρμακο για τη θεραπεία της στυτικής δυσλειτουργίας. Λίγοι γνωρίζουν, όμως, ότι στην στυτική δυσλειτουργία υπάρχουν πολλές εναλλακτικές λύσεις για το βιάγκρα. Αυτές οι επιλογές περιλαμβάνουν φάρμακα, ιατρικές θεραπείες, αλλαγές στον τρόπο ζωής, συμπληρώματα διατροφής και εναλλακτικές θεραπείες. Τι είναι η στυτική δυσλειτουργία Αν ένας άντρας δεν είναι σε θέση να αποκτήσει, ή να διατηρήσει μια στύση που είναι αρκετά σταθερή για έχει φυσιολογική σεξουαλική δραστηριότητα, τότε αυτό μπορεί να σημαίνει ότι πάσχει από στυτική δυσλειτουργία. Τα προβλήματα στύσης είναι συχνά, ειδικά με το πέρασμα του χρόνου και επηρεάζουν σχεδόν όλους τους ενήλικες άνδρες ... Διαβάστε περισσότερα

Τα δόντια μας μπορεί να είναι υγιή και γερά για όλη σας τη ζωή, αρκεί να εφαρμόζετε τις βασικές αρχές της σωστής οδοντιατρικής περίθαλψης, η οποία περιλαμβάνει βούρτσισμα χρήση οδοντικού νήματος. Επίσης, πρέπει να προσέχετε τα δόντια σας όσον αφορά τις τροφές που καταναλώνετε και να μην αμελείτε να επισκέπτεστε δύο φορές τον χρόνο τον οδοντίατρό σας για γενικό καθαρισμό και έλεγχο. Αν ακολουθείτε αυτές τις βασικές αρχές, τότε θα έχετε καλή οδοντική υγεία και δεν θα εκδηλώσετε ποτέ τερηδόνα και ουλίτιδα. Πώς να καθαρίσετε σωστά τα δόντια σας Οδοντόβουρτσα: Βουρτσίστε τα δόντια σας δύο φορές ... Διαβάστε περισσότερα

Η έλλειψη μαγνησίου είναι ένα συνηθισμένο πρόβλημα, ιδίως σε όσους δεν καταναλώνουν αρκετά όσπρια και λαχανικά. Το μαγνήσιο είναι ένα ιχνοστοιχείο απαραίτητο για τη λειτουργία κάθε κυττάρου του σώματος. Δυστυχώς όμως πολλοί άνθρωποι έχουν έλλειψη χωρίς να το συνειδητοποιούν. Το μαγνήσιο συμμετέχει σε πολλές ζωτικές λειτουργίες. Συμβάλλει στη μετατροπή της τροφής σε ενέργεια, ρυθμίζει το νευρικό σύστημα και δημιουργεί νέες πρωτεΐνες. Επιπλέον, είναι απαραίτητο για γερά οστά και για τη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης. Όπως εξηγούν ειδικοί από την Cleveland Clinic στο Οχάιο, η έλλειψη μαγνησίου συχνά έχει ως πρώτο σύμπτωμα την κόπωση. Ο ασθενής μπορεί επίσης να έχει ακούσιους ... Διαβάστε περισσότερα

Οι γυναίκες δεν πρέπει να χρησιμοποιούν βότανα στην εγκυμοσύνη, διότι δεν έχουν μελετηθεί ώστε να γνωρίζουν οι επιστήμονες αν είναι ασφαλή ή όχι. Αν είστε έγκυος ή προγραμματίζετε μια εγκυμοσύνη, ίσως πρέπει να αποφεύγετε ακόμα και τα (φαινομενικώς αβλαβή) «φυσικά» σκευάσματα με βότανα, αναφέρουν επιστήμονες από τη Σκωτία. Σε συνδυαστική ανάλυση (μετανάλυση) 74 προγενέστερων μελετών διαπίστωσαν ότι ορισμένες τα συσχετίζουν με επιπλοκές της κυήσεως, όπως ο πρόωρος τοκετός και η καισαρική τομή. «Αυτό δεν σημαίνει ότι τα προϊόντα με βότανα ήταν η αιτία των επιπλοκών», έσπευσε να διευκρινίσει ο επικεφαλής ερευνητής Dr. James McLay, από το Βασιλικό Νοσοκομείο Παίδων της ... Διαβάστε περισσότερα

Το δέρμα είναι «παράθυρο» για την διάγνωση και την παρακολούθηση πολλών παθήσεων, στις οποίες συμπεριλαμβάνονται ο διαβήτης, ο υπερθυρεοειδισμός και άλλες. Τι κοινό έχουν ο σακχαρώδης διαβήτης, η θυρεοειδίτιδα Hashimoto και η επινεφριδική ανεπάρκεια; Όλες αυτές οι παθήσεις προκαλούνται από ορμονική δυσλειτουργία και προκαλούν συμπτώματα σε πολλά όργανα και ιστούς. Ανάμεσα σε αυτά συμπεριλαμβάνεται το δέρμα. Όπως εξηγεί ο δερματολόγος Μάρκος Μιχελάκης, οι ορμόνες είναι βιοχημικοί «αγγελιοφόροι» που επηρεάζουν όλες τις λειτουργίες του οργανισμού και επομένως την υγεία του δέρματος. «Σκεφτείτε το ανθρώπινο σώμα ως μία συμφωνική ορχήστρα, στην οποία οι ορμόνες είναι τα μουσικά όργανα», λέει. «Τα όργανα αυτά ... Διαβάστε περισσότερα

Νέα μελέτη αποκαλύπτει για ποιον λόγο δεν πρέπει να έχουμε υπερβολικά χαμηλά επίπεδα LDL χοληστερόλης και τριγλυκεριδίων. Αν πιστεύετε πως όσο χαμηλότερη είναι η LDL χοληστερόλη στο αίμα σας, τόσο το καλύτερο, ίσως πρέπει να το ξανασκεφθείτε. Μία νέα μελέτη αποκαλύπτει πως όταν μειώνεται κάτω από ένα ορισμένο επίπεδο, σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο για εγκεφαλικό επεισόδιο. Το ίδιο ως φαίνεται ισχύει και για τα τριγλυκερίδια (είναι ένα άλλο είδος λιπιδίων του αίματος). Η νέα μελέτη πραγματοποιήθηκε σε 27.937 γυναίκες, ηλικίας 45 ετών και άνω, τις οποίες παρακολούθησαν οι επιστήμονες επί 19 χρόνια. Κατά την έναρξη της μελέτης οι γιατροί είχαν ... Διαβάστε περισσότερα

Τα πέλματα των ποδιών απορροφούν τους κραδασμούς και σηκώνουν όλο το βάρος του σώματος. Ο πόνος στο πέλμα όμως συνήθως έχει συγκεκριμένη αιτία. Ο πόνος στο πέλμα είναι πολύ συχνός. Οκτώ στους δέκα ανθρώπους τον εκδηλώνουν κάποια στιγμή στη ζωή τους, με συνέπεια να επηρεάζεται σημαντικά η ποιότητά της και η καθημερινότητά τους. Αυτό δεν είναι τυχαίο. Τα πέλματα απορροφούν τους κραδασμούς σε κάθε μας βήμα. Σηκώνουν 1,5 φορά το σωματικό βάρος μας όταν βαδίζουμε και δέχονται πιέσεις από σχεδόν… μισό εκατομμύριο κιλά για κάθε ώρα που τρέχουμε. Κάθε πέλμα αποτελείται από 26 οστά, 33 αρθρώσεις και πέντε συνδέσμους, επομένως διαθέτει ... Διαβάστε περισσότερα

Πολλά θα μπορούσε να θεωρήσει κανείς πως δεν είναι ιδανικά για… άγγιγμα μέσα σε ένα νοσοκομείο. Οι κουρτίνες, ωστόσο, δεν είναι το πρώτο που σου έρχεται στο μυαλό. Οι κουρτίνες, που χωρίζουν τις κλίνες των ασθενών σε πολλά νοσοκομεία, υποτίθεται ότι προστατεύουν την ιδιωτικότητα των ασθενών, όμως μπορεί και να απειλούν την υγεία τους: Συχνά είναι φορείς ανθεκτικών βακτηρίων που μπορούν στη συνέχεια να μολύνουν τους ασθενείς, σύμφωνα με μελέτη που δόθηκε σήμερα στη δημοσιότητα. Συνολικά 1.500 δείγματα ελήφθησαν απ’ αυτού του είδους τις κουρτίνες στο πλαίσιο της μελέτης αυτής και πολυανθεκτικά βακτήρια εντοπίσθηκαν σε αναλογία μεγαλύτερη από μία στις πέντε. Συχνά ... Διαβάστε περισσότερα

Πριν μερικά χρόνια ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας χαρακτήρισε τα ενεργειακά ποτά ως “πιθανό κίνδυνο για τη δημόσια υγεία”, αφού διαπίστωσε ότι η κατανάλωση των ποτών αυτών είναι σε άνοδο. Τα στοιχεία που αναφέρονται εδώ βασίζονται σε επίσημες πηγές, όπως η Εθνική Υπηρεσία Υγείας του Ηνωμένου Βασιλείου (NHS), η αμερικανική Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) και ο ίδιος ο κατασκευαστής του πιο δημοφιλούς από τα ενεργειακά ποτά που είναι διαθέσιμα στην αγορά, η Red Bull. Ένα κουτάκι 250ml περιέχει, εκτός των άλλων, 80mg καφεΐνης και 27,5g ζάχαρης. Σύμφωνα με τα στοιχεία αυτά, δείτε τι συμβαίνει στον οργανισμό σας από την στιγμή ... Διαβάστε περισσότερα

Ο προστάτης χρειάζεται προσοχή σε κάθε άντρα και γι’ αυτό είναι σώφρον μετά από κάποια ηλικία να κάνετε τακτικά εξετάσεις. Είναι φυσιολογικό όλοι οι άνδρες να έχουν ένα μικρό ποσό PSA στο αίμα τους. Αλλά το αυξημένο επίπεδο PSA μπορεί να δείξει ότι έχετε πρόβλημα με τον προστάτη σας, αν και όχι κατ’ ανάγκη ότι έχετε καρκίνο του προστάτη. Το ειδικό προστατικό αντιγόνο (PSA) είναι μία πρωτεάση, της οποίας η λειτουργία είναι να διασπάει την υψηλού μοριακού βάρους πρωτεΐνη του σπερματικού υγρού σε μικρότερα πολυπεπτίδια. Αυτή η ενέργεια έχει ως αποτέλεσμα το σπέρμα να γίνεται όλο και πιο υγρό. Το ... Διαβάστε περισσότερα

Εκτός ελέγχου είναι η κατάσταση στο νοσοκομείο Κεφαλονιάς, σύμφωνα με ανακοίνωση που εξέδωσαν από κοινού νεφροπαθείς και οι εργαζόμενοι του νοσοκομείου. Η Μονάδα Τεχνητού Νεφρού κλείνει, όπως  λένε, με αποτέλεσμα να μένουν ακάλυπτοι οι 39 νεφροπαθείς που υποβάλλονται σε αιμοκάθαρση. Ο λόγος; Οι απανωτές παραιτήσεις του προσωπικού του νοσοκομείου, εξαιτίας των άθλιων συνθηκών νοσηλείας και εργασίας. Με ανακοίνωση του Συλλόγου Νεφροπαθών του νησιού, οι ασθενείς ζητούν την παραίτηση του Διοικητή του νοσοκομείου: “Παρ’όλες τις διαμαρτυρίες τόσο των ασθενών, όσο και των γιατρών  και των νοσηλευτριών, ο Διοικητής του νοσοκομείου κ.Βιβλάκης έμεινε απαθής! Και σήμερα το πρωί ο Δ/ντης κ. Ευάγγελος ... Διαβάστε περισσότερα

Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα που υπάρχουν κυρίως στα λιπαρά ψάρια, μπορεί να βελτιώσουν τη γονιμότητα και στα δύο φύλα. Εάν προσπαθείτε να κάνετε παιδί, μια καλή ιδέα είναι να αυξήσετε την κατανάλωση ψαριών και θαλασσινών. Υπάρχουν πλέον ισχυρά επιστημονικά δεδομένα που υποδηλώνουν ότι τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα που περιέχουν μπορούν να βελτιώσουν τη γονιμότητα και στα δύο φύλα. Ο οργανισμός NHS Choices, που υπάγεται στο βρετανικό υπουργείο Υγείας, συνιστά στις γυναίκες που προσπαθούν να μείνουν έγκυοι, να τρώνε 2 μερίδες λιπαρά ψάρι την εβδομάδα. Κάθε μερίδα ισούται με περίπου 140 γρ. μαγειρεμένο ψάρι. Όπως εξηγεί στην ιστοσελίδα του, δεν συνιστά ... Διαβάστε περισσότερα

Η προσεγμένη διατροφή μπορεί να παίξει σημαντικό ρόλο στην ανάρρωση έπειτα από την ολική αρθροπλαστική γόνατος. Η προσεγμένη διατροφή μπορεί να παίξει σημαντικό ρόλο στην ανάρρωση έπειτα από την ολική αρθροπλαστική γόνατος. Ολοένα περισσότερες μελέτες δείχνουν ότι ορισμένα θρεπτικά συστατικά διευκολύνουν την επούλωση. Υπάρχουν, όμως, άλλα που πρέπει να περιορίζονται ή και να αποφεύγονται, διότι δεν βοηθούν. Όπως εξηγεί ο Δρ. Φώτης Τσούκας, ορθοπεδικός χειρουργός εξειδικευμένος στην ρομποτική και αρθροσκοπική χειρουργική, η διατροφή που συνιστάται μετά την ολική αρθροπλαστική γόνατος συνήθως εξατομικεύεται σε κάθε ασθενή. «Οι ανάγκες σε θρεπτικά συστατικά επηρεάζονται από παράγοντες, όπως η ηλικία και η γενικότερη κατάσταση ... Διαβάστε περισσότερα

Η σωστή θεραπεία της νόσου Πάρκινσον σε κάθε στάδιο, είναι απαραίτητη για την αποφυγή της αναπηρίας και τη διατήρηση του προσδόκιμου επιβίωσης των ασθενών. Η νόσος Πάρκινσον πρέπει να αντιμετωπίζεται σωστά σε κάθε στάδιο. Ιδιαίτερα όταν αρχίσουν οι κινητικές διακυμάνσεις, αφού χωρίς την κατάλληλη θεραπεία πλήττεται ανεπανόρθωτα η κινητικότητα, η ποιότητα ζωής και τελικά το προσδόκιμο επιβίωσης των ασθενών. Δυστυχώς, έρευνες δείχνουν ότι οι περισσότεροι από εμάς δεν θεωρούν τη νόσο Πάρκινσον σοβαρή ασθένεια. Ταυτοχρόνως, οι ασθενείς αισθάνονται ότι ο περίγυρός τους δεν τους καταλαβαίνει. «Ασχολούμαι με τη νόσο περισσότερα από 20 χρόνια και έχω παρακολουθήσει από κοντά την πορεία ... Διαβάστε περισσότερα

Εκτενείς αναφορές στον βρετανικό Τύπο προκάλεσε η είδηση της γέννησης στην Ελλάδα ενός μωρού που φέρει γονίδια από τρία διαφορετικά πρόσωπα. Το μωρό γεννήθηκε πριν από λίγες ημέρες με τη μέθοδο της μητρικής ατράκτου. Ωστόσο στα σχετικά δημοσιεύματα αντιπαρατίθενται οι δηλώσεις των Ελλήνων και Ισπανών γιατρών που μιλούν για «ιατρικό επίτευγμα» με εκείνες Βρετανών επιστημόνων που εγείρουν ηθικά διλήμματα. Το BBC γράφει πως η μέθοδος της μητρικής ατράκτου είχε αναπτυχθεί για να βοηθήσει τις οικογένειες με «θανατηφόρες μιτοχονδριακές νόσους που μεταδίδονται από τη γυναίκα στο μωρό». Ωστόσο στην Ελλάδα χρησιμοποιήθηκε σε μία γυναίκα με πολλαπλές ανεπιτυχείς εξωσωματικές. Η ιατρική ομάδα από ... Διαβάστε περισσότερα

Μία νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι η βάδιση προς τα πίσω μπορεί να τονώσει τη βραχυπρόθεσμη μνήμη. Ξεχάσατε πού βάλατε το αυτοκίνητο; Αντί να προσπαθείτε να θυμηθείτε τι κάνατε την τελευταία φορά που το είδατε, αρχίστε να περπατάτε… με την όπισθεν. Μια νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι η βάδιση προς τα πίσω μπορεί να τονώσει τη βραχυπρόθεσμη μνήμη! Αν δεν θέλετε να το κάνετε, κλείστε τα μάτια σας και οραματιστείτε τον εαυτό σας να περπατάει προς τα πίσω. Ειδάλλως, βάλτε ένα βίντεο να παίζει ανάποδα, δείχνοντας ανθρώπους να βαδίζουν προς τα πίσω. Ό,τι απ’ τα τρία κι αν διαλέξετε, πιθανότατα θα «φρεσκάρει» ... Διαβάστε περισσότερα

Ότι τα γλυκά, τα τηγανητά και το αλκοόλ σάς επιβαρύνουν με περιττές θερμίδες και μπορούν να αυξήσουν το βάρος σας, σίγουρα το γνωρίζετε ήδη. Υπάρχουν, όμως, κάποιες τροφές, οι οποίες είναι υγιεινές και θρεπτικές και για αυτόν τον λόγο θεωρούνται «υπεράνω υποψίας», ενώ στην πραγματικότητα χρειάζεται προσοχή όσον αφορά στην κατανάλωσή τους όταν προσπαθείτε να χάσετε κιλά. Ας δούμε ποιες είναι αυτές. *Χυμοί φρούτων Αν και τα φρούτα αποτελούν μια πολύ υγιεινή επιλογή για τους περισσότερους ανθρώπους, δεν ισχύει το ίδιο και για τους χυμούς φρούτων. Οι χυμοί φρούτων περιέχουν τόση ζάχαρη όση τα αναψυκτικά τύπου κόλα. Δεν περιέχουν φυτικές ... Διαβάστε περισσότερα

Γιατί είναι απαραίτητη η ιατρική συμβουλή, μετά την απόσυρση οποιουδήποτε φαρμάκου από την αγορά. Η απόσυρση του Ponstan σε σιρόπι από την ελληνική αγορά, έφερε στο προσκήνιο ένα ερώτημα που βασανίζει πολλούς ασθενείς. Τί πρέπει να κάνουν όταν αποσύρεται ένα φάρμακο που έχουν συνηθίσει να παίρνουν; Η απάντηση είναι κατ’ αρχάς να διατηρήσουν την ψυχραιμία τους. «Ασφαλώς πρέπει να λαμβάνουμε σοβαρά υπ’ όψιν τις ανακλήσεις των φαρμάκων. Ωστόσο δεν υπάρχει λόγος πανικού», λένε ειδικοί από την Cleveland Clinic, στο Οχάιο.  «Ακόμα κι αν ένα φάρμακο αποσυρθεί για σοβαρό λόγο, αυτό δεν σημαίνει πως κινδυνεύει άμεσα όποιος έχει πάρει ακόμα μία ... Διαβάστε περισσότερα

Παίρνοντας κάποια μέτρα πριν ξεκινήσει η εποχή των αλλεργιών μπορεί να βοηθήσει να έχετε το “πάνω χέρι” στις ανοιξιάτικες αλλεργίες. 1. Εξοπλίστε το φαρμακείο του σπιτιού σας Ελέξτε το φαρμακείο του σπιτιού σας, δείτε τα φάρμακα που διαθέτετε και πετάξτε εκείνα που έχουν λήξει. Συμβουλευτείτε το γιατρό ή το φαρμακοποιό σας. 2. Φορέστε γυαλιά ηλίου και καπέλο Φορώντας γυαλιά και καπέλο όταν είστε έξω θα μειώσει το ποσοστό της γύρης που μπορεί να φτάσει στα μάτια σας, ενώ ταυτόχρονα θα σας προστατεύσει από τις βλαβερές ακτινοβολίες UV. 3. Ενημερωθείτε για τα ποσοστά γύρης ανά περιοχή Ενημερωθείτε για τα ποσοστά γύρης, έτσι ώστε να ... Διαβάστε περισσότερα

Σήμερα το ΚΕΕΛΠΝΟ ανακοίνωσε πως οι νεκροί λόγω γρίπης την προηγούμενη εβδομάδα ανήλθαν στους 5, ανεβάζοντας τον συνολικό αριθμό θυμάτων στα 135 από την αρχή του Οκτωβρίου. Την ίδια στιγμή τα νέα κρούσματα σε ΜΕΘ ήταν 3 κι έτσι έφτασαν τα 366. Συγκεκριμένα, το ΚΕΕΛΠΝΟ αναφέρει για την γρίπη: Κατά την εβδομάδα 14/2019 (01–07 Απριλίου 2019) οι επισκέψεις σε ιατρό για γριπώδη συνδρομήπαρουσιάζουν περαιτέρω μείωση σε σύγκριση με την προηγούμενη εβδομάδα 13/2019. Κατά την εβδομάδα 14/2019 (01–07 Απριλίου 2019) στα Εργαστήρια Αναφοράς Γρίπης ελέγχθηκαν για ιούςγρίπης συνολικά 74 κλινικά δείγματα όλα από νοσοκομεία. Τα 11 (14,9%) ... Διαβάστε περισσότερα