Κατηγορία: ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΕΡΕΥΝΑ

Παράλληλα, όταν ζεσταίνετε τροφές που είναι μέσα σε πλαστικό στο φούρνο μικροκυμάτων, μπορεί να δημιουργήσετε καρκινογόνες ουσίες στα τρόφιμα. Διάφορες σχετικές έρευνες έδειξαν ότι πολλές τροφές στα μικροκύματα περιέχουν τοξικές χημικές ουσίες, όπως ΒΡΑ, πολυαιθυλένιο (ΡΕΤ), βενζόλιο, τολουόλιο και ξυλόλιο. Για να ελαχιστοποιήσετε τους κινδύνους από τη χρήση φούρνου μικροκυμάτων, μην τον χρησιμοποιείτε για να μαγειρέψετε ή να ζεστάνετε τις παρακάτω τροφές: Ρύζι Το ρύζι μπορεί να περιέχει σπόρους δυνητικά επικίνδυνων βακτηρίων, τα οποία η θερμότητα του φούρνου μικροκυμάτων δεν μπορεί να σκοτώσει, με αποτέλεσμα να υπάρχει κίνδυνος τροφικής δηλητηρίασης. Πράσινα φυλλώδη λαχανικά Είναι προτιμότερο να χρησιμοποιήσετε κατσαρόλα ή τηγάνι ... Διαβάστε περισσότερα

Η ιγμορίτιδα και η αλλεργική ρινίτιδα μοιράζονται ορισμένα κοινά συμπτώματα, που δυσχεραίνουν τη διάγνωση και τη θεραπεία. Παραπλανητικά είναι μερικές τα ρινικά συμπτώματα που εκδηλώνουμε την άνοιξη. Έτσι, μπορεί να νομίζουμε ότι έχουμε μια λοίμωξη όπως η ιγμορίτιδα, αλλά στην πραγματικότητα να πρόκειται για αλλεργική ρινίτιδα. Ή μπορεί να ισχύει και το αντίστροφο. Το φαινόμενο αυτό δεν είναι σπάνιο. Οφείλεται στο ότι τα αρχικά συμπτώματα της ιγμορίτιδας είναι παρόμοια με εκείνα της ρινικής αλλεργίας. Και μερικές φορές μπερδεύουν ακόμα και τους γιατρούς. Όπως εξηγεί ο κ. Γεώργιος Μοιρέας, πλαστικός χειρουργός προσώπου-ωτορινολαρυγγολόγος, η ιγμορίτιδα ανήκει στις παραρρινοκολπίτιδες. Οι παθήσεις αυτές είναι φλεγμονές ... Διαβάστε περισσότερα

Το εν λόγω φάρμακο για την πίεση είναι το PRESSDOWN 100 mg, PRESS-DOWN PLUS (100+25) mg και PRESS-DOWN PLUS (50+12,5) mg. Στις 29 Μαρτίου ο ΕΟΦ είχε ανακαλέσει την κυκλοφορία τους για προληπτικούς λόγους, επειδή η δραστική ουσία λοσαρτάνη που περιέχουν, είχε συνδεθεί σε συγκεκριμένες παρτίδες με πρόκληση καρκίνου. Μετά από τους απαραίτητους ελέγχους, όμως, ο ΕΟΦ επανήλθε σήμερα ανακοινώνοντας την άρση της ανάκλησης αυτής, δεδομένου ότι σύμφωνα με τα αποτελέσματα των επίσημων εργαστηριακών ελέγχων, οι προσμίξεις NDMA και NDEA είναι εντός των προβλεπόμενων ορίων. Η σημερινή ανακοίνωση του ΕΟΦ: Πηγή

Αυτή η αντίδραση του οργανισμού με φτέρνισμα είναι ένα καταγεγραμμένο σύνδρομο, το οποίο ονομάζεται “Autosomal Compelling Helio-Ophthalmic Outburst”. Αν δεν το προσέξατε ήδη, τα αρχικά του σχηματίζουν το… ACHOO! Δηλαδή το αντίστοιχο του δικούς μας “αψού” που ακούγεται όταν κάποιος φτερνίζεται! Τι είναι το “φωτικό φτέρνισμα” Αυτή η αντίδραση του οργανισμού είναι επίσης γνωστή ως “φωτικό φτέρνισμα” (photic sneeze), ενώ έχει αποδειχτεί ότι επηρεάζει το 17-35% του παγκόσμιου πληθυσμού. Δεν είναι γνωστό το γιατί ακριβώς συμβαίνει αυτό, αλλά οι επιστήμονες υποστηρίζουν ότι θα μπορούσε να αφορά μια “διασταύρωση” οδών στον εγκέφαλο, μεταξύ του αντανακλαστικού τόξου της κόρης του ματιού στο ... Διαβάστε περισσότερα

Ύπνος – Επίσης, άλλοι παράγοντες, όπως μια ασθένεια, ή το ροχαλητό του/της συντρόφου τους που πιθανώς ξαπλώνει μαζί τους μειώνουν όχι μόνο τη διάρκεια, αλλά και την ποιότητα του ύπνου. Έτσι, ολοένα και περισσότεροι άνθρωποι νιώθουν την ανάγκη να “κλέψουν” λίγη ώρα ύπνου τις μεσημεριανές ώρες. Πρέπει, όμως, να το κάνουν; Τους κάνει καλό ή κακό; Ποια είναι τα υπέρ και ποια τα κατά του μεσημεριανού/απογευματινού ύπνου; Ύπνος το μεσημέρια: Τα… υπέρ Ο σύντομος “υπνάκος” προσφέρει διάφορα οφέλη για την υγεία, όπως: Χαλάρωση Μειωμένη κόπωση Αυξημένη επαγρύπνηση Βελτιωμένη διάθεση Βελτιωμένη απόδοση, (π.χ. μικρότερος χρόνος αντίδρασης) Καλύτερη μνήμη Λιγότερη σύγχυση Λιγότερα ... Διαβάστε περισσότερα

Μία 28χρονη με δυνατούς πόνους στο ένα μάτι, ήταν μολυσμένη με τέσσερις μικρές μέλισσες που ζούσαν μέσα σε αυτό. Τέσσερις μικροσκοπικές μέλισσες που ζούσαν μέσα στο μάτι μιας 28χρονης, αφαίρεσαν γιατροί στην Ταϊβάν. Οι μέλισσες ανήκουν σε ένα είδος που προσελκύεται από τον ιδρώτα και τρέφεται από αυτόν. Το συγκεκριμένο είδος πίνει επίσης τα δάκρυα, λόγω της υψηλής συγκέντρωσής τους σε πρωτεΐνες, σύμφωνα με έρευνα της Εντομολογικής Εταιρείας του Κάνσας. Η 28χρονη μολύνθηκε από τις μέλισσες ενώ ξεχορτάριαζε τον τάφο ενός συγγενή της. Ωστόσο δεν αντελήφθηκε τα έντομα να μπαίνουν στο αριστερό μάτι της. Το μόνο που γνωρίζει είναι ότι ... Διαβάστε περισσότερα

Η καθημερινή κατανάλωση ζωικών πρωτεϊνών, κυρίως κόκκινου κρέατος, είναι επικίνδυνη για την υγεία, επιβεβαιώνει νέα μελέτη. Όσοι τρώνε καθημερινά ζωικές πρωτεΐνες και κυρίως κόκκινο κρέας, μπορεί να διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο πρόωρου θανάτου, σύμφωνα με μία νέα μελέτη. Τα ευρήματά της υποστηρίζουν εκείνα προγενέστερων μελετών αλλά και των κατευθυντήριων οδηγιών, που συνιστούν να μην υπερβαίνουμε τη μία ή δύο μερίδες κρέας την εβδομάδα. Η παρούσα μελέτη άρχισε την περίοδο 1984-1989 σε 2.641 άνδρες, οι οποίοι εκείνη την εποχή είχαν ηλικία 42-60 ετών. Εικοσιδύο χρόνια αργότερα, 1.225 από τους άνδρες είχαν χάσει τη ζωή τους. Όταν οι ερευνητές εξέτασαν τη διατροφή τους ... Διαβάστε περισσότερα

Το τσάι είναι το ποτό που καταναλώνεται περισσότερο από κάθε άλλο στον κόσμο μετά το νερό. Ωστόσο, το 78% του τσαγιού που καταναλώνεται παγκοσμίως είναι μαύρο και μόνο το 20% είναι πράσινο. Όλοι οι τύποι τσαγιού, εκτός από το τσάι από βότανα, παρασκευάζονται από τα αποξηραμένα φύλλα του θάμνου Camellia Sinensis. Το επίπεδο οξείδωσης των φύλλων καθορίζει τον τύπο του τσαγιού. Το πράσινο τσάι παρασκευάζεται από μη οξειδωμένα φύλλα και είναι ένας από τους λιγότερο επεξεργασμένους τύπους τσαγιού (με το λευκό τσάι να είναι το πρώτο) και ως εκ τούτου περιέχει τα περισσότερα αντιοξειδωτικά και ευεργετικές πολυφαινόλες. Οφέλη υγείας από ... Διαβάστε περισσότερα

Για τους περισσότερους από εμάς οι ξηροί καρποί είναι συνδεδεμένοι με την αύξηση του βάρους, επειδή έχουν κατά κανόνα αρκετές θερμίδες. Ως εκ τούτου τους αποφεύγουμε εντελώς, αλλά αυτό είναι λάθος. Σε μια ισορροπημένη διατροφή, οι ξηροί καρποί μπορούν να συμβάλλουν θετικά στην υγεία μας. Ένα τέτοιο παράδειγμα είναι και τα αμύγδαλα και η θετική τους επίδραση στο ζάχαρο. Πρόκειται για μια εξαιρετική πηγή πολλών βιταμινών και ανόργανων συστατικών, συμπεριλαμβανομένων της βιταμίνης Ε. Επίσης αποτελούν μια καλή πηγή πρωτεϊνών, ινών, ριβοφλαβίνης και ασβεστίου. Στην πραγματικότητα, “τα αμύγδαλα είναι από τις καλύτερες πηγές πρωτεϊνών απ’ όλους τους καρπούς με κέλυφος”, λέει ο O’Shea ... Διαβάστε περισσότερα

Το ενέσιμο ογκολογικό προϊόν, το οποίο αναπτύχθηκε και παράγεται στην χώρα μας από τη φαρμακοβιομηχανία RAFARM, είναι το 1ο Ελληνικό φαρμακευτικό προϊόν που κυκλοφορεί στην αγορά των ΗΠΑ, επιβεβαιώνοντας τη διεθνή αναπτυξιακή στρατηγική της εταιρείας. Το ελληνικό φάρμακο διατίθεται ήδη στις Ηνωμένες Πολιτείες από τις αρχές του έτους και σηματοδοτεί την είσοδο της εταιρείας στη μεγαλύτερη φαρμακευτική αγορά του κόσμου. Η επιτυχία αυτή αποτελεί συνέχεια της πιστοποίησης που είχε λάβει η RAFARM από τον Αμερικανικό Οργανισμό Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA), για το υπερσύγχρονο εργοστάσιο και το ερευνητικό της κέντρο, το Νοέμβριο του 2017. Ο κ. Άρης Μητσόπουλος, Αντιπρόεδρος της RAFARM ... Διαβάστε περισσότερα

Τι γίνεται λοιπόν όταν σουβλάκι και χωριάτικη σαλάτα συγκρούονται με διατροφικούς όρους; Ο διατροφολόγος Leslie Barrie από το Health.com κάνει τον… διαιτητή και βγάζει νικητή. Το σουβλάκι με γύρο και τζατζίκι έχει περίπου 760 θερμίδες με 47γρ λιπαρών (17γρ κορεσμένων λιπαρών), 3γρ ίνες και 54γρ υδατάνθρακες. Η χωριάτικη έχει περίπου 460 θερμίδες με 28γρ λιπαρών (7γρ κορεσμένων λιπαρών), 5γρ ίνες και 18γρ υδατάνθρακες. Από εκεί και πέρα, ο Barrie υποστηρίζει ότι ακόμα κι αν η χωριάτικη έχει πολλά λιπαρά από τη φέτα, τις ελιές και το ελαιόλαδο, είναι ως επί το πλείστον καλά λιπαρά και το γεύμα συνολικά εξακολουθεί να ... Διαβάστε περισσότερα

Τρώγοντας τοπικά εποχιακά προϊόντα σημαίνει ότι καταναλώνετε τα πιο φρέσκα φρούτα και λαχανικά που είναι διαθέσιμα. Επίσης, τα εποχιακά προϊόντα συνήθως μας προσφέρουν αυτό που χρειαζόμαστε περισσότερο την εκάστοτε εποχή. Για παράδειγμα, χρειαζόμαστε πραγματικά αυτά τα ζουμερά, πλούσια σε κάλιο φρούτα μια ζεστή ανοιξιάτικη μέρα και όχι στην καρδιά του χειμώνα. Ακολουθούν μερικά από τα πιο υγιεινά φρούτα και λαχανικά της άνοιξης. Φράουλες Όλοι αγαπούν την εποχή της φράουλας, όσο σύντομη κι αν είναι. Οι φράουλες είναι πλούσιες σε βιταμίνη C, η οποία είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό, σημαντικό για το ανοσοποιητικό σύστημα. Οι φράουλες περιέχουν επίσης φυλλικό οξύ, το οποίο ... Διαβάστε περισσότερα

Ότι είμαστε κατά 1% πιο κοντοί το βράδυ απ’ ό,τι το πρωί δηλαδή, χάνοντας κάπου 1,5-2 πόντους μέσα στη μέρα! Η επιστήμη το ξέρει πια καλά, αν και συνεχίζει να ψάχνει τους λόγους. Όχι ότι δεν έχουμε επαρκείς απαντήσεις, είναι απλώς ότι καμιά τους δεν συγκεντρώνει την καθολική συναίνεση της επιστημονικής κοινότητας. Όταν σηκωνόμαστε λοιπόν το πρωί από το κρεβάτι είμαστε ψηλότεροι από τη στιγμή που θα επιστρέψουμε ξανά σε αυτό τη νύχτα. Ο λόγος είναι όλη αυτή η πίεση που δέχονται οι σπόνδυλοι και οι αρθρώσεις μας κατά τη διάρκεια της ημέρας. Το περπάτημα, το τρέξιμο και οι άλλες ... Διαβάστε περισσότερα

Κάθε δίαιτα μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος, αρκεί να πληροί μία βασική προϋπόθεση: να εξασφαλίζει έλλειμμα θερμίδων. Φυσικά, δε γίνεται να έχετε έλλειμμα θερμίδων μόνο για μία ημέρα ή μία εβδομάδα και να περιμένετε να δείτε μεγάλη διαφορά στο βάρος σας. Επομένως, σημαντικό στοιχείο στην προσπάθειά σας είναι να είστε συνεπής. Το πώς τροφοδοτείται τον οργανισμό σας δε θα έπρεπε να είναι κάτι περίπλοκο, επομένως μην αγχώνεστε ότι πρέπει να ακολουθήσετε μία δίαιτα χωρίς υδατάνθρακες, ενώ δεν μπορείτε να ζήσετε χωρίς ψωμί. Η καλύτερη δίαιτα είναι αυτή που μπορείτε να ακολουθήσετε όσο το δυνατόν πιο εύκολα και παράλληλα ... Διαβάστε περισσότερα

Οι αιμορροΐδες που προκαλούνται … στο τιμόνι, εξαιτίας της πολύωρης οδήγησης είναι κάτι που προλαμβάνεται και αντιμετωπίζεται. Δείτε με ποιους τρόπους. Το πρόβλημα με τις αιμορροΐδες που που προκαλούνται εξαιτίας της πολύωρης οδήγησης,το αντιμετωπίζουν οι οδηγοί -επαγγελματίες και μη- αλλά και άλλοι εργαζόμενοι που υποχρεούνται να κάθονται πολλές ώρες για την εκτέλεση των καθηκόντων τους, όπως όσοι εργάζονται σε γραφεία. «Οι οδηγοί φορτηγών και ταξί αντιμετωπίζουν μεγάλο εργασιακό άγχος και είναι πιο ευάλωτοι σε ορισμένες ασθένειες από ό,τι ο γενικός πληθυσμός. Μια από αυτές είναι η αιμορροϊδοπάθεια» μας εξηγεί ο Δρ. Αναστάσιος Ξιάρχος – Διευθυντής της χειρουργικής κλινικής του Ομίλου Ιατρικού ... Διαβάστε περισσότερα

Όσον αφορά τα πασχαλινά αυγά η σωστή προετοιμασία και συντήρηση είναι καίριας σημασίας, ειδικά την περίοδο του Πάσχα. Η σαλμονέλα είναι η πιο κοινή μορφή τροφικής δηλητηρίασης και τα μολυσμένα πασχαλινά αυγά είναι μια κύρια αιτία που συμβαίνει αυτό. Πασχαλινά αυγά: Η “ζώνη κινδύνου” στην θερμοκρασία περιβάλλοντος Αφήνοντας τα βραστά αυγά σε θερμοκρασία δωματίου για παρατεταμένες χρονικές περιόδους επιτρέπει σε επικίνδυνα βακτήρια, συμπεριλαμβανομένης της σαλμονέλας, να αυξάνονται με ταχύ ρυθμό. Τα τροφιμογενή παθογόνα αναπτύσσονται γρήγορα σε θερμοκρασίες μεταξύ 10 και 60 βαθμών Κελσίου. Αυτή θεωρείται η “ζώνη κινδύνου”. Η μέση θερμοκρασία δωματίου κυμαίνεται στους 20-25 βαθμούς Κελσίου. Τα ψυγεία αποθηκεύουν τις ... Διαβάστε περισσότερα

Η διάτρηση στομάχου (ή διάτρηση του γαστρεντερικού σωλήνα) συμβαίνει όταν δημιουργείται μια τρύπα στο στομάχι, ή στο παχύ, ή στο λεπτό έντερο. Η διάτρηση στομάχου μπορεί οφείλεται σε διάφορες ασθένειες, συμπεριλαμβανομένης της σκωληκοειδίτιδας και της εκκολπωματίτιδας. Μπορεί επίσης να είναι το αποτέλεσμα τραύματος. Τρύπα μπορεί, επίσης, να δημιουργηθεί στην χοληδόχο κύστη. Αυτό μπορεί να έχει συμπτώματα παρόμοια με εκείνα στην διάτρηση στομάχου. Μια τρύπα στο γαστρεντερικό σύστημα, ή στην χοληδόχο κύστη, μπορεί να οδηγήσει σε περιτονίτιδα. Η περιτονίτιδα είναι η φλεγμονή της μεμβράνης που αποτελεί την εσωτερική επένδυση της κοιλιακής κοιλότητας. Η διάτρηση στομάχου εμφανίζεται όταν οποιοδήποτε από τα παρακάτω ... Διαβάστε περισσότερα

Το αγοράκι βάρους 2.960 kg, γεννήθηκε σήμερα, 9 Απριλίου 2019, στις 07:46 π.μ. από Ελληνίδα γυναίκα 32 ετών με ιστορικό πολλαπλών αποτυχημένων προσπαθειών εξωσωματικής γονιμοποίησης και πτωχής ποιότητας ωαρίων. Τόσο η μητέρα όσο και το βρέφος είναι καλά στην υγεία τους. Η γέννηση του μωρού γέμισε με χαρά τους γονείς του και με υπερηφάνεια τους επιστήμονες που παραγματοποίησαν με επιτυχία τη μέθοδο. Η μέθοδος της Μητρικής Ατράκτου Η μέθοδος της Μητρικής Ατράκτου εφαρμόστηκε για πρώτη φορά Παγκοσμίως, από την Institute of Life και την Embryotools. Οπως είπαν οι επιστήμονες που την παρουσίασαν,  αναμένεται να προσφέρει μία σημαντική διέξοδο σε πολλά ... Διαβάστε περισσότερα

Το πιάσιμο στον αυχένα αφορά μια πολύ ευαίσθητη περιοχή του σώματός σας. Αν έχετε πιάσιμο στον αυχένα, μπορεί να αξίζει να εξετάσετε την πιθανότητα να πάρετε κάποιο φυτικό συμπλήρωμα για να ανακουφιστείτε από τους πόνους. Σε κάθε περίπτωση, συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν δοκιμάσετε οποιαδήποτε από αυτές τις θεραπείες… Πιάσιμο στον αυχένα: Γιατροσόφια Μενθόλη και καμφορά: Πιθανότατα να χρησιμοποιείτε ήδη αυτά τα φυτικά προϊόντα για τη θεραπεία του πόνου στον αυχένα ή κάποιου άλλου πόνου σε μυς ή αρθρώσεις. Πρόκειται για συνηθισμένα συστατικά σε αναλγητικές αλοιφές. Η μενθόλη και η καμφορά μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθούν από μόνες ... Διαβάστε περισσότερα

Το λέμφωμα χωρίζεται σε δύο μεγάλες κατηγορίες και πολλές υποκατηγορίες. Οι δύο τύποι λεμφώματος περιγράφονται ως: λέμφωμα Hodgkin και λέμφωμα μη-Hodgkin. Το λέμφωμα μπορεί να συμβεί σε οποιαδήποτε ηλικία, αλλά είναι η πιο συχνή μορφή καρκίνου σε νέους ανθρώπους. Εντούτοις, είναι πολύ θεραπεύσιμη και οι περισσότεροι άνθρωποι ζουν για μεγάλο χρονικό διάστημα μετά τη διάγνωση. Ποια είναι τα σημάδια και τα συμπτώματα του λεμφώματος Τα συμπτώματα και τα σημάδια λεμφώματος είναι πολύ παρόμοια με εκείνα πιο απλών ασθενειών, όπως η ίωση και το κοινό κρυολόγημα, και αυτό μπορεί να προκαλέσει προβλήματα με καθυστερημένη διάγνωση. Η διαφορά είναι ότι τα συμπτώματα ... Διαβάστε περισσότερα