Τα smoothies είναι ο καλύτερος και πιο νόστιμος τρόπος να δώσεις ένα boost στον μεταβολισμό σου, να γεμίσεις τον οργανισμό σου με φυτικές ίνες, αντιοξειδωτικά και βιταμίνες. Η διατροφική αυτή βόμβα, με τους κατάλληλους συνδυασμούς μπορεί να γίνει η αγαπημένη σου συνήθεια• αυτή η συνταγή θα στο αποδείξει!
Το παντζάρι είναι πλούσιο σε βεταλαΐνες, ουσίες με ιδιαίτερα ισχυρή αντιοξειδωτική δράση, ενώ παράλληλα λειτουργεί ως φυσικό καθαρτικό και βοηθάει στην κινητοποίηση του εντέρου.
Υλικά
1/3 φλιτζανιού πράσινο τσάι
1/4 φλιτζανιού χυμό καρότου
½ φλιτζάνι βρασμένα παντζάρια
1/3 φλιτζανιού σπανάκι
1 πορτοκάλι
Βάλτε τα στο μπλέντερ και καλή απόλαυση!
