Πόσα πράγματα μπορεί να γνωρίζει ένα ρολόι για εμάς; Μέχρι πριν από μερικά χρόνια, η απάντηση θα περιοριζόταν στα βήματα που κάναμε, στους καρδιακούς παλμούς ή στην ποιότητα του ύπνου μας. Σήμερα, όμως, τα wearables διεκδικούν έναν πολύ πιο ουσιαστικό ρόλο στη ζωή μας: Να μας βοηθήσουν να αποκτήσουμε μια πληρέστερη εικόνα για όσα συμβαίνουν στον οργανισμό μας μέσα στους πραγματικούς ρυθμούς της καθημερινότητάς μας.
Αυτή ακριβώς η μετάβαση βρέθηκε στο επίκεντρο του event της Huawei στο Μόναχο, την Παρασκευή 28 Αυγούστου, όπου είχα την ευκαιρία να γνωρίσω από κοντά και να δοκιμάσω το νέο HUAWEI WATCH D3, αλλά και να μάθω αναλυτικά τη φιλοσοφία πίσω από τις καινοτόμες λειτουργίες του, μέσα από μια ευρύτερη συζήτηση γύρω από την τεχνολογία και την υγεία.
Το event συμπλήρωσε ένα πάνελ με εκπροσώπους της Huawei και διακεκριμένους επιστήμονες από διαφορετικούς τομείς της υγείας, με στόχο να εξεταστεί η αξία των wearables σε πραγματικά κλινικά και ερευνητικά περιβάλλοντα. Στη συζήτηση συμμετείχαν ο καθηγητής Γεώργιος Στεργίου, με επίκεντρο την αρτηριακή πίεση, ο Bartlomiej Guzik, Πρόεδρος της Polish Cardiac Society, ο οποίος έφερε την οπτική της καρδιολογίας, και ο Ramin Khatami, Διευθυντής Sleep Medicine στο University Hospital Zurich, με εξειδίκευση στην υγεία του ύπνου. Μαζί τους, ειδικοί της Huawei από το Helsinki Sports and Health Lab και ο εκπρόσωπος της ευρωπαϊκής πλατφόρμας υγείας Thryve διεύρυναν τη συζήτηση γύρω από το πώς τα δεδομένα των wearables μπορούν να αξιοποιηθούν στην έρευνα και την παρακολούθηση της υγείας.
Το νέο HUAWEI WATCH D3 εντάσσεται, άλλωστε, σε μια ευρύτερη επένδυση της Huawei στον χώρο των wearables και των τεχνολογιών υγείας. Μέσα από ένα διεθνές δίκτυο Health Labs, η εταιρεία επενδύει στην έρευνα και την ανάπτυξη αισθητήρων και αλγορίθμων, συνεργαζόμενη παράλληλα με επιστήμονες και ερευνητικούς φορείς, με στόχο τα δεδομένα που συλλέγουν οι φορητές συσκευές να αποκτούν ολοένα μεγαλύτερη αξία στην καθημερινή παρακολούθηση της υγείας.
Και κάπως έτσι, από τη θεωρία περάσαμε στην πράξη: Φόρεσα το HUAWEI WATCH D3 και δοκίμασα μία από τις λειτουργίες που βρίσκονται στον πυρήνα του, τη μέτρηση της αρτηριακής πίεσης.
Αρτηριακή πίεση στον καρπό: Πώς λειτουργεί η μέτρηση
Τα βήματα είναι απλά: Επιλέγεις τη μέτρηση, τοποθετείς το χέρι στη σωστή θέση και λίγα δευτερόλεπτα αργότερα αισθάνεσαι το λουράκι να «αγκαλιάζει» πιο έντονα τον καρπό σου, καθώς ο μικροσκοπικός αεροθάλαμος που βρίσκεται ενσωματωμένος σε αυτό φουσκώνει. Και αυτή ακριβώς είναι η στιγμή που αντιλαμβάνεσαι καλύτερα τι διαφοροποιεί το WATCH D3 από την εικόνα που έχουμε συνηθίσει να έχουμε για ένα smartwatch.
Η συσκευή ενσωματώνει έναν εξαιρετικά στενό μηχανικό αεροθάλαμο, αισθητήρα υψηλής ακρίβειας και προσαρμοστικό αλγόριθμο μέτρησης, ενώ η λειτουργία παρακολούθησης της αρτηριακής πίεσης έχει λάβει CE marking βάσει του ευρωπαϊκού Medical Device Regulation (MDR).
Το ενδιαφέρον, ωστόσο, βρίσκεται κυρίως στη δυνατότητα 24ωρης περιπατητικής καταγραφής αρτηριακής πίεσης (ABPM). Το WATCH D3 μπορεί να πραγματοποιεί μετρήσεις κατά τη διάρκεια της ημέρας αλλά και της νύχτας, ακόμη και στον ύπνο, ώστε ο χρήστης να αποκτά μια εικόνα των μεταβολών της πίεσής του μέσα στο 24ωρο.
Γιατί έχει σημασία η 24ωρη καταγραφή της αρτηριακής πίεσης
Για την αξία αυτής της συνεχούς πληροφορίας –και κυρίως για τη δυνατότητα να αποτυπώνεται πώς μεταβάλλεται η αρτηριακή πίεση σε διαφορετικές συνθήκες της καθημερινότητας, από την εργασία και την ανάπαυση έως τη δραστηριότητα και τον ύπνο– είχα την ευκαιρία να συζητήσω στο Μόναχο και με τον Καθηγητή Γεώργιο Στεργίου, Διευθυντή του Κέντρου Υπέρτασης του Πανεπιστημίου Αθηνών και Πρόεδρο της International Society of Hypertension.
«Οι φορητές συσκευές δίνουν πολύ περισσότερες πληροφορίες», μου εξήγησε. Στην κλασική ιατρική, όπως ανέφερε, μπορεί να μετρήσουμε κάτι σήμερα και ξανά ύστερα από εβδομάδες ή μήνες. Τα wearables δημιουργούν τη δυνατότητα να έχουμε πολύ περισσότερα δεδομένα στο ενδιάμεσο, συμβάλλοντας στον έγκαιρο εντοπισμό αλλαγών αλλά και στην πληρέστερη παρακολούθησή τους.
Η παρομοίωση που χρησιμοποίησε αποτυπώνει ίσως καλύτερα τη διαφορά: «Έχετε μία ταινία και ένα τρέιλερ. Με τις περιστασιακές μετρήσεις βλέπουμε ουσιαστικά μεμονωμένα στιγμιότυπα. Σκεφτείτε αν έχουμε όλη την ταινία, όλη την πληροφορία, όλη την εικόνα», πρόσθεσε.
Αυτό ακριβώς επιχειρεί να κάνει η 24ωρη παρακολούθηση: Να δείξει τι συμβαίνει όχι μόνο όταν καθόμαστε στο σπίτι για να μετρήσουμε την πίεσή μας, αλλά στη δουλειά, στην κίνηση, στην άσκηση και στον ύπνο.
Πίεση, καρδιακός ρυθμός, ύπνος: Η υγεία μέσα από πολλαπλά δεδομένα
Στην ίδια φιλοσοφία εντάσσεται και η δυνατότητα μέτρησης της αρτηριακής πίεσης πριν και μετά την άσκηση. Πριν από τη δραστηριότητα καταγράφεται μια τιμή αναφοράς σε κατάσταση ηρεμίας και μετά την ολοκλήρωσή της μπορεί να πραγματοποιηθεί νέα μέτρηση, ώστε να αποτυπωθεί η μεταβολή και η επαναφορά της πίεσης.
Το WATCH D3, όμως, δεν σταματά εκεί. Με το Health Glance, ο χρήστης μπορεί μέσα σε περίπου 60 δευτερόλεπτα να δημιουργήσει αναφορά με έως 11 δείκτες υγείας, μεταξύ των οποίων καρδιακό ρυθμό, αρτηριακή πίεση και SpO₂. Το Health Insights συνδυάζει δεδομένα πίεσης με πληροφορίες για τον ύπνο και τη δραστηριότητα, ενώ υπάρχουν ακόμη δυνατότητες παρακολούθησης stress, emotional wellbeing και θερμοκρασίας δέρματος.
«Τα ρολόγια αυτά δεν είναι για την πίεση. Είναι για την υγεία», μου είπε χαρακτηριστικά ο κ. Στεργίου, συνοψίζοντας τη λογική πίσω από τη συλλογή πολλαπλών δεδομένων για τον οργανισμό μας.
Όταν η τεχνολογία υγείας σχεδιάζεται για καθημερινή χρήση
Υπάρχει, βέβαια, μία βασική προϋπόθεση για να λειτουργήσει στην πράξη αυτή η φιλοσοφία: Να θέλεις να φοράς τη συσκευή για πολλές ώρες. Και αυτό ήταν κάτι που μου έκανε εντύπωση από την πρώτη επαφή με το WATCH D3. Παρά τον μηχανισμό που κρύβεται μέσα στο λουράκι του, δεν έχει την εμφάνιση μιας ιατρικής συσκευής. Με πάχος 11,3 mm και βάρος σώματος 40 γραμμάρια, έχει σχεδιαστεί για πολύωρη χρήση, ενώ διαθέτει AMOLED οθόνη 1,92 ιντσών.
Παράλληλα, παραμένει ένα ολοκληρωμένο smartwatch, με workout modes, Bluetooth calls, συμβατότητα με iOS και Android και αυτονομία που μπορεί να φτάσει έως τις έξι ημέρες.
Φεύγοντας από το event της Huawei στο Μόναχο, το ερώτημα για μένα δεν ήταν τελικά πόσες ακόμη λειτουργίες μπορούν να χωρέσουν σε ένα smartwatch. Ήταν τι μπορεί να αλλάξει όταν αποκτούμε περισσότερη και πιο συστηματική πληροφορία για την υγεία μας μέσα στην ίδια μας την καθημερινότητα.
Τα wearables δεν αντικαθιστούν τον γιατρό. Και αυτή είναι μια διάκριση που έχει σημασία. Αυτό που μπορούν να προσφέρουν είναι περισσότερα δεδομένα από διαφορετικές στιγμές της καθημερινότητάς μας, βοηθώντας μας να κατανοούμε καλύτερα τις τάσεις και τις μεταβολές του οργανισμού μας, να αναγνωρίζουμε έγκαιρα αλλαγές και, όταν χρειάζεται, να απευθυνόμαστε στον ειδικό έχοντας μια πληρέστερη εικόνα στη διάθεσή μας.
Ίσως, λοιπόν, αυτή να είναι η πιο ενδιαφέρουσα πλευρά του HUAWEI WATCH D3: Ότι πίσω από την οθόνη και το design ενός σύγχρονου smartwatch επιχειρεί να κάνει την παρακολούθηση της υγείας ένα πιο φυσικό κομμάτι της καθημερινότητάς μας.
Το HUAWEI WATCH D3 αναμένεται να παρουσιαστεί επίσημα στην ελληνική αγορά μέσα στον Οκτώβριο, δίνοντάς μας την ευκαιρία να δούμε ακόμη πιο αναλυτικά πώς οι νέες δυνατότητές του μεταφράζονται στην καθημερινή χρήση. Περισσότερα για την άφιξή του στην Ελλάδα, σύντομα στο CNN Greece.
