Η μέθοδος της παγοθεραπείας είναι ιδιαίτερα δημοφιλής μεταξύ των επαγγελματιών στο χώρο του αθλητισμού και της φυσικοθεραπείας και χρησιμοποιείται συχνά σε περιπτώσεις τραυματισμού, ώστε να ανακουφίσει τον πόνο, να μειώσει το οίδημα και να επιταχύνει την ανάρρωση. Ωστόσο, η παγοθεραπεία έχει γίνει μεγάλη τάση και στον χώρο της ομορφιάς, χάρη στα πολύτιμα οφέλη που προσφέρει στο δέρμα.
Ο πάγος στο δέρμα ή αλλιώς το skin icing, φαίνεται να μειώνει το πρήξιμο (ειδικά γύρω από την περιοχή των ματιών), να συσφίγγει την επιδερμίδα, να χαρίζει λάμψη και να καταπολεμά την ακμή. Δεν μας προκαλεί λοιπόν έκπληξη το γεγονός ότι το skin icing έχει γίνει κορυφαίο beauty trend, με celebrities όπως η Kate Hudson και η Kate Moss να ορκίζονται στη δύναμη του πάγου. Φυσικά, η παγοθεραπεία μπορεί να είναι μέρος μιας επαγγελματικής θεραπείας προσώπου, ωστόσο μπορείτε να τη δοκιμάσετε και μόνη σας.
Για να καταπολεμήσετε ένα σπυράκι
Τοποθετήστε παγάκια μέσα σε ένα λεπτό, βαμβακερό ύφασμα (π.χ. από ένα παλιό T-shirt) για να φτιάξετε μια αυτοσχέδια κομπρέσα. Ακουμπήστε την πάνω στο προβληματικό σημείο, δηλαδή στο σπυράκι, για 3-5 λεπτά.
Για να μειώσετε το πρήξιμο κάτω από τα μάτια
Ο πάγος μπορεί να βοηθήσει στο να υποχωρήσουν το πρήξιμο και οι μαύροι κύκλοι κάτω από τα μάτια. Ειδικά αν έχετε φτιάξει από το προηγούμενο βράδυ παγάκια με πράσινο τσάι, τα αποτελέσματα θα είναι ακόμη καλύτερα. Τυλίξτε δύο παγάκια σε καθαρό ύφασμα, τοποθετήστε τα σε κλειστά μάτια και κάντε απαλό μασάζ με κυκλικές κινήσεις για 1-2 λεπτά.
Για να χαρίσετε λάμψη στο πρόσωπό σας
Ξεκινήστε καθαρίζοντας καλά το πρόσωπό σας. Τυλίξτε ένα ή δύο παγάκια σε ένα μαλακό πανί ή σε μια γάζα και όταν ο πάγος αρχίζει να λιώνει και το πανί είναι υγρό, απλώστε το στο πρόσωπό σας. Κρατήστε το σε διαφορετικές περιοχές του προσώπου σας για περίπου 1-2 λεπτά, μετακινώντας απαλά τα παγάκια με κυκλικές κινήσεις γύρω από το σαγόνι, το πηγούνι, το μέτωπο και τα μάγουλα. Συνεχίστε την περιποίησή σας εφαρμόζοντας την ενυδατική κρέμα σας.
Για επιπλέον οφέλη για το δέρμα, μπορείτε να εγχύσετε στο νερό για παγάκια ροδόνερο, πράσινο τσάι, χυμό αγγουριού, τσάι χαμομηλιού και άλλα συστατικά που ταιριάζουν στο δέρμα σας ανάλογα με τις ανάγκες του.
Το δέρμα στην περιοχή αμέσως θα δείξει πιο τονωμένο και λαμπερό, ενώ έτσι θα μειωθεί παράλληλα και η εμφάνιση των πόρων.
