Οι πρώτες επισκέψεις μετά τη γέννα μοιάζουν συχνά με γιορτή που την περίμενες καιρό, μόνο που εσύ μπορεί να φοράς ακόμη πιτζάμες, να προσπαθείς να θυμηθείς αν έφαγες και να έχεις ένα μωρό στην αγκαλιά σου. Θέλεις να μοιραστείς τη χαρά, αλλά χρειάζεσαι και χρόνο για να αναρρώσεις, να γνωρίσεις το μωρό σου και να βρείτε όλοι μαζί τον ρυθμό σας. Γι’ αυτό τα όρια στις επισκέψεις δεν είναι αγένεια ούτε απόρριψη των αγαπημένων σου ανθρώπων. Είναι ένας τρόπος να προστατεύσεις την ηρεμία σου σε μια περίοδο γεμάτη αλλαγές. Και ναι, μπορείς να χαρείς που ήρθαν, χωρίς να χρειάζεται να τους προσφέρεις και καφέ με αφρόγαλα.
Συνεννοήσου από πριν για την ημέρα και την ώρα
Δεν υπάρχει σωστή ημερομηνία για την πρώτη επίσκεψη μετά τη γέννα. Μπορεί να νιώθεις έτοιμη σε λίγες ημέρες ή να προτιμάς να περάσει περισσότερος χρόνος. Πριν δεχτείς κόσμο, συζήτησε με τον σύντροφό σου τι σας βολεύει και συμφωνήστε σε ένα απλό πλαίσιο. Για παράδειγμα, μπορείτε να ορίσετε συγκεκριμένες ώρες, να δεχτείτε έναν ή δύο επισκέπτες κάθε φορά και να αποφύγετε τις απροειδοποίητες αφίξεις. Ένα μήνυμα όπως «Θα χαρούμε να σε δούμε την Κυριακή, από τις πέντε έως τις έξι» είναι ευγενικό και σαφές. Αν αλλάξεις γνώμη, μπορείς να ενημερώσεις χωρίς να απολογηθείς υπερβολικά. Η ανάρρωση και η ξεκούρασή σου δεν χρειάζονται έγκριση από το οικογενειακό συμβούλιο.
Πες καθαρά τι σε βοηθά και τι όχι
Όταν έρθουν οι επισκέπτες, δεν χρειάζεται να μαντέψουν τι έχεις ανάγκη. Μπορείς να εξηγήσεις ότι προτιμάς σύντομες επισκέψεις, ότι δεν θέλεις να κρατήσει κανείς το μωρό ή ότι θέλεις πρώτα να πλύνουν τα χέρια τους. Αν έχεις αποφασίσει πως δεν θέλεις φιλιά στο νεογέννητο, πες το απλά και με τον ίδιο κανόνα για όλους. Οι βασικές οδηγίες υγιεινής και οι συστάσεις του παιδιάτρου είναι καλό να τηρούνται, ιδιαίτερα όσο το μωρό είναι πολύ μικρό. Δοκίμασε φράσεις όπως «Θέλω να το κρατήσω εγώ σήμερα» ή «Ας αποφύγουμε τα φιλιά, για να είμαστε ήσυχοι». Όσο πιο ήρεμα το λες, τόσο λιγότερο χώρο αφήνεις για παρερμηνείες.
Βάλε όρια χωρίς να αναλάβεις τη διάθεση όλων
Μπορεί κάποιος να ξαφνιαστεί ή να απογοητευτεί όταν του πεις ότι δεν είναι καλή στιγμή. Αυτό δεν σημαίνει πως έκανες κάτι λάθος. Μπορείς να δείξεις ότι εκτιμάς το ενδιαφέρον του, κρατώντας ταυτόχρονα σταθερό το όριό σου: «Ξέρω πως ανυπομονείς να γνωρίσεις το μωρό, θα κανονίσουμε μόλις νιώσουμε έτοιμοι». Αν μια επίσκεψη έχει παραταθεί, ζήτησε από τον σύντροφό σου να βοηθήσει με το κλείσιμό της ή πες ευθέως «Χάρηκα που ήρθες, τώρα θα ξεκουραστούμε». Δεν χρειάζεται να φτιάξεις δικαιολογία, ούτε να περιμένεις να εξαντληθείς για να σηκώσεις το χέρι. Η ευγένεια χωράει και το «όχι», αρκεί να μιλάς με σεβασμό.
Οι πρώτες επισκέψεις μετά τη γέννα μπορούν να είναι τρυφερές και όμορφες, όταν αφήνουν χώρο και για τις δικές σου ανάγκες. Δεν χρειάζεται να οργανώσεις τέλεια φιλοξενία, να κρύψεις την κούρασή σου ή να κάνεις τον γύρο του σπιτιού με το μωρό για να προλάβουν όλοι να το δουν. Ένα ποτήρι νερό, λίγη κουβέντα και μια αγκαλιά, αν τη θέλεις, αρκούν. Αν κάποιος παρεξηγηθεί, μπορείς να του δώσεις χρόνο να καταλάβει, χωρίς να πάρεις πίσω κάτι που σε βοηθά. Μαθαίνεις κι εσύ έναν καινούριο ρόλο, μέρα με τη μέρα. Οι άνθρωποι που σε αγαπούν μπορούν να περιμένουν την κατάλληλη στιγμή, και το μωρό σου δεν έχει ακόμα πρόγραμμα επισκέψεων.
Κεντρική εικόνα και εικόνα άρθρου: iStock
