Η εγκυμοσύνη είναι μια περίοδος βαθιών σωματικών, ορμονικών και συναισθηματικών μεταβολών. Πώς επηρεάζεται η σεξουαλική επιθυμία και πώς μπορεί το ζευγάρι να διατηρήσει την οικειότητα σε αυτή τη νέα φάση της ζωής του;
Η εγκυμοσύνη αποτελεί μια μοναδική εμπειρία, γεμάτη προσμονή, συγκίνηση, αλλά και αλλαγές που δεν είναι πάντοτε εύκολο να διαχειριστεί ένα ζευγάρι. Το σώμα μεταμορφώνεται, οι συναισθηματικές ανάγκες διαφοροποιούνται και η καθημερινότητα οργανώνεται γύρω από την έλευση ενός νέου μέλους στην οικογένεια. Μέσα σε αυτή τη μετάβαση, η σεξουαλικότητα μπορεί να αλλάξει, χωρίς αυτό να σημαίνει ότι χάνει τη σημασία της.
Για ορισμένες γυναίκες, η εγκυμοσύνη συνοδεύεται από αυξημένη σεξουαλική επιθυμία και μεγαλύτερη ευαισθησία στα ερωτικά ερεθίσματα. Για άλλες, η κόπωση, η ναυτία, η σωματική δυσφορία ή η συναισθηματική επιβάρυνση περιορίζουν το ενδιαφέρον για σεξουαλική επαφή. Και οι δύο εμπειρίες είναι υπαρκτές και δεν αποτελούν από μόνες τους ένδειξη προβλήματος.
Οι ορμόνες, το σώμα και η επιθυμία
Οι ορμονικές μεταβολές της κύησης, σε συνδυασμό με τις σωματικές αλλαγές και την ψυχολογική προσαρμογή στη μητρότητα, μπορούν να επηρεάσουν τη σεξουαλική επιθυμία και τη σωματική ανταπόκριση. Η αυξημένη αιμάτωση της πυελικής περιοχής μπορεί να μεταβάλει την ευαισθησία των γεννητικών οργάνων, ενώ η ευαισθησία των μαστών, η κόπωση και η ναυτία μπορεί να κάνουν ορισμένα ερωτικά ερεθίσματα λιγότερο ευχάριστα.
Η σεξουαλική λειτουργία δεν επηρεάζεται, ωστόσο, μόνο από τη βιολογία. Η εικόνα που έχει η γυναίκα για το σώμα της, η ανησυχία για την υγεία του εμβρύου, οι προηγούμενες σεξουαλικές εμπειρίες και η ποιότητα της σχέσης με τον σύντροφο διαμορφώνουν επίσης την ερωτική της διάθεση.
Η επιθυμία, επομένως, δεν ακολουθεί έναν ενιαίο κανόνα. Μπορεί να μεταβάλλεται από τρίμηνο σε τρίμηνο, ακόμη και από ημέρα σε ημέρα.
Τι συμβαίνει με τον σύντροφο;
Η εγκυμοσύνη δεν αποτελεί μόνο ατομική εμπειρία της γυναίκας, αλλά και μια σημαντική μετάβαση για το ζευγάρι. Ο σύντροφος μπορεί να αισθάνεται έντονη τρυφερότητα, χαρά και προσμονή, αλλά ταυτόχρονα να φοβάται μήπως η σεξουαλική επαφή βλάψει το έμβρυο. Άλλοι σύντροφοι δυσκολεύονται να προσαρμοστούν στην εικόνα του σώματος που αλλάζει ή φοβούνται ότι η σεξουαλικότητα θα υποχωρήσει μπροστά στον νέο γονεϊκό ρόλο.
Αυτές οι ανησυχίες δεν χρειάζεται να παραμένουν ανείπωτες. Η ανοιχτή επικοινωνία, η ανταλλαγή συναισθημάτων και η αναζήτηση έγκυρης ιατρικής ενημέρωσης μπορούν να μειώσουν τον φόβο και να ενισχύσουν την αίσθηση ασφάλειας μέσα στη σχέση.
Είναι ασφαλής η σεξουαλική επαφή κατά την εγκυμοσύνη;
Σε μια εγκυμοσύνη χωρίς επιπλοκές, η σεξουαλική επαφή είναι συνήθως ασφαλής. Ωστόσο, υπάρχουν περιπτώσεις στις οποίες ο μαιευτήρας μπορεί να συστήσει περιορισμούς, ανάλογα με το ιατρικό ιστορικό και την πορεία της κύησης.
Η ενημέρωση από τον επαγγελματία υγείας βοηθά το ζευγάρι να διαχωρίσει τους πραγματικούς ιατρικούς περιορισμούς από τους φόβους που συχνά συνοδεύουν αυτή την περίοδο.
Η οικειότητα δεν περιορίζεται στη διείσδυση
Όταν η σεξουαλική επιθυμία μειώνεται ή η συνουσία γίνεται λιγότερο άνετη, το ζευγάρι μπορεί να ανακαλύψει άλλους τρόπους έκφρασης της εγγύτητας. Τα χάδια, οι αγκαλιές, τα φιλιά, το αισθησιακό άγγιγμα και η τρυφερή επικοινωνία μπορούν να διατηρήσουν τη σωματική σύνδεση χωρίς την πίεση ότι κάθε επαφή πρέπει να καταλήγει σε σεξ.
Το σημαντικό είναι κάθε μορφή επαφής να ανταποκρίνεται στις επιθυμίες και στα όρια και των δύο συντρόφων. Η εγκυμοσύνη δεν δημιουργεί υποχρέωση για σεξουαλική δραστηριότητα, όπως δεν επιβάλλει και την πλήρη αποχή όταν δεν υπάρχει ιατρική αντένδειξη.
Μια περίοδος αλλαγής, όχι απόστασης
Ας κρατήσουμε ότι η εγκυμοσύνη μπορεί να αποτελέσει μια ευκαιρία για το ζευγάρι να επαναπροσδιορίσει την ερωτική του ζωή με περισσότερη κατανόηση και λιγότερες προσδοκίες. Δεν υπάρχει μία σωστή ποσότητα επιθυμίας, ένας ιδανικός αριθμός σεξουαλικών επαφών ή μια ενιαία εμπειρία που να χαρακτηρίζει όλες τις εγκύους.
Αυτό που μετράει είναι η δυνατότητα των συντρόφων να μιλούν ανοιχτά, να σέβονται τις μεταβαλλόμενες ανάγκες τους και να αναζητούν βοήθεια όταν ο φόβος, η δυσφορία ή η απόσταση επιβαρύνουν τη σχέση.
Αν κάτι σε προβληματίζει ή θες να μάθεις περισσότερα γύρω από τη σεξουαλικότητα και την ψυχική υγεία, επισκέψου το Ινστιτούτο Ψυχικής και Σεξουαλικής Υγείας στο askitis.gr ή κάλεσε δωρεάν στη συμβουλευτική γραμμή 210-7797979.
Ακολούθησε τα social media του Ινστιτούτου Ψυχικής και Σεξουαλικής Υγείας:
Facebook: @institutethanosaskitis
Instagram: @institute.mental.sexual.health
Ακολούθησε τα social media του Δρ. Θάνου Ασκητή:
Facebook: @Dr.Thanos.Askitis
Instagram: @thanos_askitis
TikTok: @draskitis
YouTube: @thanosaskitis6425
Φωτογραφίες: istock.
