Εάν εμφανίζονται ξαφνικά σπυράκια ακριβώς εκεί που ακουμπούν τα γυαλιά ηλίου σας, στα πλάγια της μύτης, τα μάγουλά σας ζεσταίνονται και κοκκινίζουν, και το δέρμα μας γίνεται ανομοιόμορφο κι ερεθισμένο, τότε βρίσκεστε στο κατάλληλο άρθρο. Η ακμή το καλοκαίρι είναι ένα σύνηθες φαινόμενο και οι ειδικοί εξηγούν το γιατί.
Ο ιδρώτας από μόνος του δεν είναι ο κακός, αλλά αν τον αφήσετε στο πρόσωπό σας, μπορεί να δημιουργήσει ένα ζεστό, υγρό περιβάλλον όπου τα βακτήρια είναι πιο πιθανό να ευδοκιμήσουν. Και όταν ο ιδρώτας συνδυάζεται με οτιδήποτε άλλο υπάρχει στο πρόσωπό σας, ο συνδυασμός αυτός μπορεί επίσης να φράξει τους πόρους.
Υπάρχει επίσης το γεγονός ότι η αυξημένη υγρασία και η ζέστη μπορούν να οδηγήσουν σε περισσότερη παραγωγή λιπαρότητας στο δέρμα, με αποτέλεσμα μια πιο λιπαρή επιδερμίδα. Επιπλέον, οι υψηλότερες θερμοκρασίες μπορούν να προκαλέσουν διαστολή των αιμοφόρων αγγείων, οδηγώντας σε ερυθρότητα κι έξαψη.
Η ζέστη και η υγρασία αυξάνουν την παραγωγή λιπαρότητας και τον ιδρώτα, οπότε δεν είναι η κατάλληλη στιγμή για βαριές στρώσεις ή πλούσιες υφές. Χρειάζεστε ελαφριά, μη φαγεσωρογόνα προϊόντα, που δε φράζουν τους πόρους. Μπορείτε για παράδειγμα να χρησιμοποιήσετε μια ενυδατική σε μορφή τζελ, να βεβαιωθείτε ότι το αντηλιακό σας δε φράσσει τους πόρους και να επικεντρωθείτε πραγματικά στον καθαρισμό του προσώπου σας. Ένας σχολαστικός καθαρισμός στο τέλος της ημέρας είναι αδιαπραγμάτευτος όταν έχετε ιδρώσει (κατά προτίμηση με νερό micellar για αρχή, και στη συνέχεια με ένα αφρώδες καθαριστικό τζελ).
Επίσης, αξίζει να σημειώσουμε πως η τακτική χρήση αντηλιακού είναι ζωτικής σημασίας για την προστασία του δέρματος από τις βλαβερές ακτίνες UV και την πρόληψη της πρόωρης γήρανσης. Ωστόσο, ορισμένα αντηλιακά μπορεί να περιέχουν συστατικά που μπορεί να φράξουν τους πόρους κι ενδεχομένως να συμβάλουν σε εξανθήματα σε άτομα με δέρμα επιρρεπές στην ακμή. Είναι σημαντικό να επιλέγετε μη φαγεσωρογόνα, ματ ή χωρίς έλαια αντηλιακά.
Επιπλέον, η ανάμειξη του ιδρώτα με το αντηλιακό και τα μη φαγεσωρογόνα καλλυντικά είναι μια τεράστια αιτία εξανθημάτων, καθώς και ο μη επαρκής καθαρισμός μετά από μια μέρα που έχετε ιδρώσει αρκετά.
Do’s and don’ts για καθαρό δέρμα το καλοκαίρι
Do’s
- Καθαρίστε καλά δύο φορές την ημέρα (κατά προτίμηση με νερό micellar για αρχή και στη συνέχεια με ένα αφρώδες καθαριστικό τζελ) το πρόσωπό σας, για να αφαιρέσετε την περίσσεια λιπαρότητας, ιδρώτα και ρύπων χωρίς να απογυμνώσετε το δέρμα σας από τα φυσικά του έλαια.
- Επιλέξτε ελαφριές, χωρίς έλαια και μη φαγεσωρογόνες (non comedogenic) ενυδατικές κρέμες για να παρέχετε ενυδάτωση στην επιδερμίδα χωρίς να τη «βαραίνετε» ή να φράζετε τους πόρους.
- Διατηρήστε το δέρμα σας καλά προστατευμένο με ένα ευρέος φάσματος αντηλιακό με δείκτη προστασίας 30 ή περισσότερο, εφαρμόζοντάς το γενναιόδωρα σε πρόσωπο και λαιμό κι επαναλαμβάνοντας την εφαρμογή του κάθε δύο ώρες, ειδικά κατά τη διάρκεια παρατεταμένης έκθεσης στον ήλιο.
Don’ts
- Αποφύγετε το έντονο μακιγιάζ, καθώς μπορεί να παγιδεύσει τον ιδρώτα και το σμήγμα κι ενδεχομένως να οδηγήσει σε σπυράκια.
- Χρησιμοποιήστε ενεργά συστατικά (όπως απολεπιστικά οξέα και ρετινόλη) με προσοχή, ειδικά εάν το δέρμα σας έχει ήδη φλεγμονή.
