Έχετε παρατηρήσει ότι στα social media τα λεγόμενα «χόμπι της γιαγιάς» κάνουν πάταγο; Ασχολίες όπως το βελονάκι, το πλέξιμο, η ζαχαροπλαστική ή και η κηπουρική. Ειδικά στις νέες γενιές, τα «χόμπι της γιαγιάς» είναι πολύ δημοφιλή και κερδίζουν ολοένα και περισσότερο έδαφος, με όλες ωστόσο τις ηλικιακές ομάδες, να αφήνουν τις οθόνες και να τα επιλέγουν, φροντίζοντας έτσι την ψυχική τους υγεία.
Τα παλιομοδίτικα χόμπι ενδέχεται να ανήκουν στην αισθητική του «grandmacore», η οποία αντλεί έμπνευση από την τυπική γιαγιά. Αγκαλιάζει τη φιλοσοφία της αργής ζωής, της νοσταλγίας, της άνεσης και της απλότητας. Ακολουθούν τα οφέλη που έχουν τα «χόμπι της γιαγιάς» καθώς και ποια είναι τα πιο δημοφιλή από αυτά.
Ποια είναι τα “χόμπι της γιαγιάς”;
Τα «χόμπι της γιαγιάς» αναφέρονται σε δραστηριότητες που ήταν πάντα δημοφιλείς ανάμεσα στις μεγαλύτερες γενιές και δίνουν προτεραιότητα στην άνεση και την απλότητα. Αυτές μπορούν να περιλαμβάνουν τα εξής:
- Δημιουργικές δραστηριότητες όπως το βελονάκι, το πλέξιμο, το κέντημα, ακόμα και την κεραμική.
- Δραστηριότητες μαγειρικής όπως η ζαχαροπλαστική και γενικά τα φουρνίσματα.
- Ομαδικές δραστηριότητες όπως οι λέσχες βιβλίων και τα επιτραπέζια παιχνίδια.
- Δραστηριότητες εξωτερικού χώρου όπως η κηπουρική.
Πολλές δραστηριότητες εντάσσονται στην κατηγορία των «χόμπι της γιαγιάς», αλλά όλες έχουν ένα κοινό χαρακτηριστικό: υπάρχουν εκτός του ψηφιακού κόσμου. Και φυσικά, δεν χρειάζεται να είσαι γιαγιά για να εκτιμήσεις τη γοητεία της διασκέδασης χωρίς οθόνες. Οι νέοι ενήλικες αναζητούν διασκέδαση χωρίς οθόνες, καθώς η υπερβολική έκθεση στα κοινωνικά δίκτυα επηρεάζει την ψυχική τους υγεία.
Ποια είναι τα οφέλη τους για την ψυχική υγεία;
Οι νέοι αναζητούν δημιουργικούς τρόπους για να ανακουφιστούν από το άγχος. Οι κίνδυνοι της υπερβολικής χρήσης οθόνης από παιδιά και εφήβους είναι καλά τεκμηριωμένοι, και η έρευνα του Pew Research Center δείχνει ότι οι περισσότεροι έφηβοι δηλώνουν ότι είναι πιο χαρούμενοι χωρίς τα κινητά τους. Όλες αυτές οι δραστηριότητες αγκαλιάζουν τη φιλοσοφία της «χαλάρωσης» της ζωής, τη νοσταλγία, την άνεση και την απλότητα. Αξίες που τελικά αναζητούνται σήμερα.
Δεν είναι λοιπόν έκπληξη ότι οι δραστηριότητες που η γιαγιάκα μας μας παρότρυνε να μάθουμε, όπως το ζύμωμα, το κέντημα και το πλέξιμο, αποδεικνύονται εξαιρετικά ωφέλιμες για την ψυχική μας υγεία.
Πιο συγκεκριμένα ακολουθούν μερικά από τα οφέλη τους:
- Βελτιωμένη ψυχική υγεία: Οι δραστηριότητες των «παλαιότερων γενεών» προσφέρουν μια αναγκαία και ανακουφιστική παύση από τις πιέσεις της σύγχρονης ζωής. Μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην καταπολέμηση κοινών προβλημάτων που πλήττουν τους ανθρώπους σήμερα, όπως το άγχος, η κατάθλιψη και η μοναξιά. Πολλές μελέτες έχουν δείξει ότι τα άτομα που έχουν χόμπι έχουν λιγότερα αρνητικά συναισθήματα και είναι λιγότερο αγχωμένα.
- Μεγαλύτερη ικανοποίηση από τη ζωή: Γενικά, αυτά τα χόμπι προσφέρουν ανθρώπινες συνδέσεις και τη «ζεστασιά» ότι είσαι μέλος μιας κοινότητα. Οι δραστηριότητες αυτές συνιστούν έναν πολύ καλό τρόπο να συνδεθούμε με ανθρώπους που έχουν τα ίδια ενδιαφέροντα με εμάς, δημιουργώντας μικρές κοινότητες ατόμων.
- Περισσότερη δημιουργικότητα και λιγότερο άγχος: Τα «χόμπι της γιαγιάς» λειτουργούν και ως δημιουργικό ξελάφρωμα, δίνοντας μας την ευκαιρία να ξεκουραστούμε ενώ παραμένουμε παραγωγικοί. Δεν είναι πάντα εύκολο να επιτρέπουμε στον εαυτό μας να χαλαρώσει. Η πράξη της δημιουργίας (πλέξιμο ενός κασκόλ, φύτευση ενός βασιλικού, ζωγραφική ενός πίνακα) μπορεί να είναι βαθιά ικανοποιητική.
- Μας διδάσκουν ότι η επιτυχία δεν είναι ο αυτοσκοπός: Αυτό αποτελεί ένα πολύ σημαντικό μάθημα για τη ζωή. Τα χόμπι της «γιαγιάς» διδάσκουν ότι δεν χρειάζεται να πετύχουμε κάποιο αποτέλεσμα για να διασκεδάσουμε. «Δεν είναι καν απαραίτητο να είσαι καλός σε αυτόν τον τομέα για να θεωρηθεί ένα δώρο».
Με το διαδίκτυο, όλοι μας μπορούμε εύκολα να βρούμε τα εργαλεία που χρειαζόμαστε για να ξεκινήσουμε μια δημιουργική και χαλαρωτική δραστηριότητα. Για παράδειγμα, υπάρχουν εκατοντάδες online tutorials για το πλέξιμο, το ψήσιμο ψωμιού, τη δημιουργία κοσμημάτων ή οποιοδήποτε άλλο χόμπι μπορεί να μας ενδιαφέρει. Αυτά τα χόμπι χωρίς οθόνες, συνδέονται με πολλά οφέλη, όπως η σύνδεση με άτομα με κοινά ενδιαφέροντα με εμάς, η μεγαλύτερη ικανοποίηση από τη ζωή, η μείωση του άγχους. Και ίσως, μπορεί να βρούμε μέσα σε αυτά ένα πάθος που θα αλλάξει θετικά όλη μας τη ζωή.
